Как управлять собой во сне?

Прочтите книгу Стивена Лабержа *Практика осознанного сновидения*

Больше пользы будет если вы научитесь управлять своими мыслями и чувствами в реальной жизни . А во сне надо отдыхать . Так нас устроил Бог .

До того как ложиться спать программируйте свое состояние, свои сны-вы можете это сделать и сразу настраивайтесь на поведение, которое вам необходимо в любом сне... Перед стадией сна вы закрыв глаза задайте себе, что вам приснится и какую роль вы будете играть в своем сне, сон можно повторить и настроить себя на продолжение понравившегося сна! А чтобы управлять собой во время сна нужно уметь во сне понять, что вы в состоянии сна и заставить себя сделать то, что вам хочется в данный момент или что нужно для вас и окончанием и продолжением сна вы научитесь управлять, но работой над собой и постепенно, сразу может не получиться (symplaty.net)
(Akak.ru)
(starat.narod.ru)-Константин Петрович Тарнаруцкий дает инструкции как управлять сном: *перед тем, как заснуть, вы должны настроиться, что в своем сне вы осознаете, что это ваш сон, этого необходимо пожелать всем существом, каждой клеточкой своего тела... Все полученные в сновидениях положительные эмоции, при пробуждении переносятся в реальность!
Овновные преимущества осознанного сновидения подробно описывает Стивен Лаберж в своей книге: *Практика осознанного сновидения*-очень зажигательно написано и с таким увлечением, что многие осознают себя во сне в первую ночь только начав читать книгу и сильно *загоревшись* желанием контролировать сон!