Можно ли научиться контролировать свои сны?

RaF, в принципе, да. Но меня всегда удивляла формулировка "Контролировать свои сны". Говорить подобное - это всё равно, что, научившись плавать, утверждать, что можешь контролировать океан. Т. е. вряд ли кто-то может полностью контролировать содержание своих сновидений, но можно научиться понимать, что Вы во сне и действовать по собственной воле, а не повинуясь сюжету сна. Океан, стало быть, контролировать не получится, но плавать научится не трудно.
Для начала попробуйте следующее:
1. Заведите дневник сновидений. С вечера положите возле кровати блокнот и карандаш. Проснувшись нужно не шевелиться и не думать о повседневных делах, о походе в уборную и т. п., а сразу вспомнить сон. А когда вспомнили - сразу (сразу - значит СРАЗУ, никаких походов в туалет и мыслей о похмелье) записать. Через неделю перечитаете записи и очень удивитесь.
2. Когда бодрствуете - делайте проверки на реальность. Как - найдёте с помощью поисковика. Не будет понятно – пишите в комменты к ответу.
3. Найдите у себя характерные "признаки сна" (мне, например, полярные пейзажи часто снятся). Делайте те же проверки, когда с чем-то похожим в реальности сталкиваетесь.
4. Перед сном давайте себе установку: «Я вижу сон и понимаю, что это сон» Слова могут быть другими.
5. Составьте план действий на ближайшее осознанное сновидение. Например: «1). Сделаю проверку на реальность. 2) Взлечу и сделаю мёртвую петлю. 3) Полечу на Олимп и выпью вина с Зевсом»
6.Литература:
Лаберж Стивен. Осознанное сновидение.
Лаберж Стивен, Рейнголд Ховард. Практика осознанного сновидения.
Радуга Михаил. Фаза. Взламывая иллюзию реальности.

Начните с дневника и далее по порядку. На первое время хватит. Будут вопросы - в комментарии.

можно но учти что сны будут контролиировать тебя