Эзотерики, гадающие, почему мне периодически снятся кошмарные сны, от них просыпаюсь со страшным ужасом, или тревогой...

дневные стрессы вызывают такие сны и слабая твоя устойчивость к ним. а сезонами изза нехватки витаминов к примеру, она ослабляет организм..

В двух словах не скажешь, почитайте :

https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/lechenie/simptomaticheskoe/doloy-plohie-snyi/

главное чтобы совесть не мучила, а неприятные сны в том числе кошмары, смерть, треш, значит где-то поступили не лучшим образом по мнению взрослого разума или не сделали что должны были, другими словами вам во сне взрослый разум возвращает ту эмоцию негативную, которую у него вызвали ваши действия, как оценка вашим поступкам

правило простое, чем неприятнее сон, тем сильнее вами недовольны, а если вас еще и совесть при этом мучает, значит нарушаете законы взрослого разума, это уже убыток в невидимом мире

ибо сны и чувства в том числе совесть это воздействие взрослого разума

к примеру, чувствуете что сегодня в реале поступили не лучшим образом, где-то конфликт или нарушили, злоупотребили, отнеслись халатно к своим обязанностям в том числе по работе, превысили и подобное, значит ждите во сне подобный неприятный сон, такая последовательность, закономерность

оценка вашим поступкам, поступаете не лучшим образом или не делаете что должны

Много проблем в реале и боитесь чего то.

Чем выше качество жизни тем счастливее сны. Следовательно ваши сигнализируют о больших проблемах и эмоциональных потрясениях.

Уязвимость. Нужно повышать энергетику, чистить себя.
Если есть целитель, то стоит провериться на порчу.