ка правильно употреблять свежевыжатые соки?

Соки употребляют свежеприготовленными, желательно не менее чем за 30 минут до еды (натощак) или через 1,5-2 часа после еды.
В сок нельзя добавлять сахар или соль.
Можно немного разбавить сок водой.
Пить сок лучше через трубочку или небольшими глотками, медленно. Необходимо подержать каждую порцию сока во рту для смешивания со слюной (для улучшения усвоения сока) .
Желательно чередовать разные соки. Подбор продуктов для приготовления соков зависит от поры года. Летом выбор больше.

Суточный объем выпитого сока для взрослых может составлять от 500мл до 2литров. Но начинать нужно с небольших количеств сока 50мл, так как организм должен привыкнуть к сокам. Соки из некоторых продуктов (лук, чеснок, хрен, петрушка… ) используются в малых количествах.

Соки можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, без принуждения. Как правило, для получения заметных результатов, необходимо пить около 600мл в день. Это количество сока можно выпивать в несколько приемов. Например, по 200мл три раза в день за 30 минут до еды. Если выпивать меньшее количество сока, то положительный результат появится постепенно.

свжевыжатые соки нельзя хранить более 2 часов, они теряют свои витамины.

Смотря какие соки. Вот свекольный рекомендуют выдержать час, а остальные-пить свежевыжитыми.

Свежевыжитые соки лучше употреблять сразу, т. е. витамины в них сохраняются первые 10 минут.

все соки пить сразу и на пустой желудок, иначе польза минимум

сразу пить, хранить их нельзя

Однозначно в голову

Вера, внутренне!!! И только так. ВЫжала - и пей пока все витаминки не умерли!!!

убил ответ михайлова сергея! хахахахах... .

берешь например такую штуковину) под названием соковыжималка) там наверно уже будет выжатый сок) я так думаю... .
нуу значит переливаешь оттуда в какую нибудь емкость, из которой удобно пить)
берешь в руку, если нет уверенности в силах, то в две руки, подносишь ко рту, засасываешь, глотаешь XD по моему все просто

не спеша!