Какие травы настойки и чаи помогают сбросить лишний вес и уменьшить аппетит?

Очень помогает в сжигании жира-АНАНАС. От чая толку мало.
Я Вам дам, проверенную мною, систему питания. И ешь целый день и кг. сбрасываешь.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир» . Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила
·Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
·Взвешивайтесь по утрам.
·Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
·Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкур

зеленый чай -супер !

Чаи любые. В большом количестве, а лучше вместо еды просто)

зеленый чай...

Просмотрев несколько справочников по диетам и проглядев множество сайтов и форумов, я пришел к выводу, что самым щадящим, приятным и безопасным для организма способом является употребление травяных и цветочных чаев и настоек. Только эти чаи и настойки должны быть натуральными, подобранными в соответствии с потребностями вашего организма, а не какими-то широко разрекламированными пищевыми добавками, подходящими «для всех и каждого» . И вот, что мне удалось выяснить.

Существует несколько видов трав, которые по-разному действуют на наш организм. Первый вид — это травы, которые подавляют чувство голода. Это, например, зеленый чай, который очень богат белком, а потому вызывает у нас чувство сытости. По содержанию белков зеленый чай, оказывается, может сравниться с фасолью или чечевицей. Так что если вдруг захотелось есть, то можно выпить чашечку зеленого чая с какими-либо фруктами или с овощами, которые не навредят вашей фигуре, и тогда съесть что-нибудь «поплотнее» вам уже не захочется. Проверено на опыте. А чтобы нести разнообразие в такое чаепитие, в зеленый чай можно добавлять цветки жасмина, лепестки розы или мяту. И полезно, и аромат приятный.

Далее, есть травы, которые способствуют выведению жидкости из организма. Среди них — шиповник, хризантемы и листья брусники. Мочегонные чаи или настойки на этих растениях не только позволяют сбросить вес, но также помогают справиться с отеками и проблемами с почками.

Есть также и растения, которые помогают сжечь лишние калории, то есть увеличивают расход энергии. К ним, например, относятся имбирь и розмарин. Но, конечно, не стоит пытаться количеством выпитого чая или настоек на этих растениях компенсировать все «съеденные» за день калории!

Один из самых распространенных способов похудения, обсуждаемого на женских форумах — это употребление чаев, которые стимулируют пищеварение и оказывают на организм очищающее действие. Тут вопрос о пользе таких чаев и настое спорный: с одной стороны — он полезный, так как уменьшает вес и выводит из организма вредные вещества, с другой — может сопровождаться болями в животе или даже рвотой. Так что женщины советуют быть осторожнее с такими средствами. Среди растений со слабительным действием — анис, тмин, крушина, ревень, жостер слабительный.

Из самых простых и безопасных «травяных» способов похудания женщины советуют следующие: есть очищенный и протертый на терке имбирь по время еды по половине чайной ложки, запивая водой, или же добавлять его в чай. Имбирь улучшает обмен веществ, тем самым стимулируя снижение веса, плюс снижает риск онкологических заболеваний. Другой способ — чай с ромашкой натощак. Ромашка убивает вредные микробы в желудке и снижает аппетит.

А я думаю, что для фигуры самое полезное — это не переедать и пить зеленый чай без сахара. Только не переусердствовать, так как большое количество чая способствует перевозбуждению. И любить себя! Даже после «плотных» праздничных обедов!

зеленый чай без сахара - просто супер!
и вода - это универсально.
А чтобы уменьшить аппетит за 10 мин до еды перекусите яблоком.

норма ебы: продукта с ваш кулак (макароны и тд) ; мясо с калоду карт; сыр со спичечный карабок. - Это денная норма. Это 2-3 раза на день максимум. Исключить сахар (конфеты тоже, особенно с чаем, пробуйте туда меньше ложек кидать и всё время уменьшайте дозу) . Исключить мучное и дрозжевое (хлеб) Лучше есть чаще но но чуть чуть, и не кусочничать. Не в коем случае. Сыром не увлекаться, и мясом тоже.