Полезно ли людям старше 30 пить молоко ?

Зарубежные диетологи считают, что молоко полезно детям, а вот взрослому человеку - нет. Считается, что у человека старше 30 лет молочный сахар - лактоза - не расщепляется. Российские диетологи с этим не согласны. По их мнению, молоко незаменимо для людей старше 50 лет, но пить его нужно постоянно, тогда проблем не будет. давно известно, что молоко содержит около 100 различных ценных для организма веществ: более 20 видов аминокислот, 25 жирных кислот, 30 минеральных солей и 20 видов различных витаминов.
Использование молочных продуктов для лечения организма давно успешно применяется во многих институтах и медицинских центрах Индии. Аюрведа указывает на то, что молоко эффективно лечит болезни, которые связаны с расстройством психики: раздражительность, суетливость, перенапряжение, избавляет от бессонницы, умиротворяет и успокаивает.
Слегка подслащенное молоко - прекрасное средство от бронхита. Одним только молоком можно полностью вылечить и дыхательную, и пищеварительную системы. Также считается, что одной из причин снижения продолжительности жизни человека заключается в том, что люди не пьют молоко в достаточном количестве.
Так что решайте сами ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ

ой, полезно-неполезно, я без молока и молочки жить не могу!

:) А Вам самому нравится оно?
Если "да", значит полезно, а все остальное газетная ерунда :)

Смотря какое. В Москве любое для меня - беда (рассматриваю только пастеризованное - стерилизованное пользы не даёт) . Но почему-то в США или Германии, могу выпить пару литров - без последствий...

Есть люди, в основном это уроженцы южных стран, у которых в зрелом возрасте перестаёт вырабатываться фермент, расщепляющий лактозу. Вот они-то молоко и не пьют, более того, рассказывают всем сказки, что взрослому человеку молоко вредно. Молоко вредным не бывает, от него только польза.

Мне за 50 и пью 3,2%. Плохо не бывает от молока.

полезно в нём много кальция

всем полезно и лучше прям ис под коровы

Если нет непереносимости на лактозу, то пейте на здоровье =) Молоко особенно полезно курящим людям. Выводит всякую гадость из организма

говорят, что вредно, но если любишь, мало ли что говорят..

в пожелом возрасте советуют2раза в неделю молочный суп

Я вот тоже наслушалась, что мол молоко вредное, а вот кисломолочные продукты полезные. А вышло все наоборот. Кефир пить совсем не могу, а стакан молока иногда с таким удовольствием!! ! особенно козьего!

Лучше не очень жирное. 0,5% бывает.

Много противоречий. Из одних источников-можно, из других-нет. Не знаешь кому верить. Единственное, что могу сказать, молоко-это самостоятельное "блюдо".Его пьют в отдельный приём пищи. (это по раздельному- питанию молоко не совместимо с другими продуктами)

вопрос не в полезности либо вредности.... молоко просто люди старше 20-25 лет не переваривают и потребляют его как водичку

пейте лучше козье молоко. Оно полезней.

Если человек чувствует себя хорошо и нет неприятных ощущений, то конечно можно.

Все это индивидуально от каждого организма, но точно знаю что молоко с чайем нельзя никому. Так как усвоению чайным смолам мешает кальций который содержиться в молоке и это откладывается на стенках сосудов. А еще после употребления в пищу томата нельзя пить молоко, должно пройти не менее 3х часов. Иначе будет такой же эффект как в случае с чаем, ток это все отложится еще и на сердечных сосудах.

нет..

нет. Только маленький процент взрослых людей могут переваривать молоко и молочные продукты.

Можно, но ненадо :)

можно но только очень мало и ограниченное количество

А я, если молока не попью, то голодная. А мне 70 лет.