Что лучше всего пить в жару? Чтобы жажду утолить?

Зеленый чай

Я, как правило, пью минеральную воду.

квас минералка горячий чай

Напитки, содержащие лимонную кислоту!

Правило простое - пить теплое, есть соленое. Можно просто взять щепотку натуральной соли, съесть и запить. Как минимум, вода должна быть температуры окружающей среды. Если дело серьезное, приходится работать на жаре, пить овощной отвар. В древности народы пустыни в Средней Азии пили отвар верблюжьей колючки, только где же его взять? Дело в том, что отвар верблюжьей колючки не сразу всасывается, поэтому выпитая жидкость не сразу выходит с потом. Овощной отвер как заменитель. Теплое нужно пить, и ни в коем случае не холодное, потому что кровь перераспределяется от внутренних органов к коже. Холодная вода вызывает еще и сужение сосудов желудка, поэтому вообще перестает всасываться. Соленое нужно потому что с потом теряется не только вода, но и соль. При большой потере натрий хлор нарушается нервная проводимость. Так можно до судорог допиться. Плюс к этому, носить панамку и рубашку, а бывапет еще и бронежилет.

а еще пить маленькими глотками, долго "пережовывая воду" во рту, таким образом:
- снимается жажда от пересыхания слизистой
- не происходит "разбавления " крови водой - т. е. не нарушается водно-солевой баланс, "включатся" другие механизмы теплорегуляции

Воду азиз)

Диетологи уже давно ответили: некрепкий чай (лучше зелёный) с небольшим количеством лимона или подкисленный морсом. Это с точки зрения здоровья.

Зеленый чай

Воду с лимоном.

Квас

минералку ...простою ...или холодный чай но после чая надо на одном месте находиться не двигаться ...

горячий зелёный чай без сахара или минералку, лучше без газа.

На востоке пьют айран, кефир разбавленный минеральной водой, жажду утоляет. Но это на любителя)) ) А так только водой без газа.

воду теплую

воду :)

воду или морс

Пиво, но тебе еще рано :)

вино

мне очень нравится вода Сан бенедетто, она очень мягкая в отлие от той что из под крана . Если интересно, обычно заказываю здесь http://vipnapitki.ru/shop/mineralnaja-voda/san-benedetto-san-benedetto . Надеюсь помог совет

Сыворотку! Отлично утоляет жажду!