Подскажите, какой чай более полезен: зеленый с имбирем или красный с имбирем? Когда желательно пить утром?

За красный не знаю, а зелёный чай с имбирем пью ежедневно. Имбирный чай можно пить и в чистом виде без добавок, полезно в течении дня, выпивать до 2 литров, но не позже, чем за пару часов до сна, может спровоцировать бессонницу. Я завариваю так: на 2-х литровый термос мелко режу корешок свежего имбиря размером со сливу (4 см) , добавляю 2 ч. л зелёного чая, пол-лимона, 2 зубка чеснока (для усиления эффекта) , настаиваю, через пол-часа можно пить, добавив мёд по-вкусу. Через месяц результаты положительного действия имбиря очевидны )))

Для нормализации повышенного давления - зеленый и улуны. Красные чаи - для иммунитета хорошо, полезны по утрам тем у кого пониженное давление. Черные (пуэры) - для гастроэнтрологии. Имбирь можно класть во все, только с пуэром не очень сочетается. Е. Никифорова оч компетентно ответила на вопрос. Думаю, Вам интересны будут Статьи про чай, кстати, чай у них хороший, сами возят, пьют, поэтому знают, что продают. И цены адекватные.

зелёный

Полезен для чего? У каждого чая своя польза. И что Вы имеете в виду под красным чаем? Если китайский красный (русский человек назвал бы его черным) , то он укрепляет костную систему, обладает согревающим действием. Зеленый - очищает сосуды, содержит множество витаминов. Если же под красным вы имеете в виду каркаде - он нормализует давление, заваренный горячей водой он его повышает, холодной - понижает. Имбирь сам по себе тоже чудесен, он благоприятно влияет на желудок, обладает противопростудным, противовирусным и антибактериальным свойством. Про время суток - все очень индивидуально, кто-то заснуть не может после слабозаваренного чая, а кто-то спит после пары чашек крепкого.

зеленый, пить его же лучше утром