В кофе есть что нибудь полезное? мне почему то кажется кроме вреда там ничего нет? в растворимых вообще один суррогат?

Две чашки кофе в день помогут снизить риск возникновения диабета II типа. И лучше всего, если кофе будет без сахара и с молоком. В университете Миннесоты за 10 лет исследовали 29 000 женщин. Одна группа все это время пила кофе, другая от кофе воздерживалась. В результате у любителей кофе риск заболеть диабетом оказался на 22 % меньше. Кроме того, по данным некоторых исследований, кофе помогает избежать болезни Альцгеймера и даже рака. Чашка горячего кофе может быть не только вкусной и бодрящей, но и спасти вас, предотвратив развитие рака печени. В исследовании, проведенном на 90 000 пациентах, выяснилось, что даже одна чашка кофе в день уменьшает риск данной формы рака на 50%

Люди, регулярно потребляющие кофе, менее подвержены заблеванию циррозом.

Растворимый кофе лучше не покупать, там ароматизаторы, добавки всякие и сырье не кофе, а вот среди, которые в зернах продают, то это кофе, только смотрите на дату изготовления и упаковка должна быть соответствующая, чтоб зерна в ней сохранили свои качества и свойства надолго

В кофе много полезных веществ и калорий. Но это в настоящем кофе, а не в тех суррогатах, что продаются в наших магазинах.

пью изредка, когда не могу утром нормально прийти в себя, а вставать по-любому на работу или кого-то встречать. Могу с молоком иногда днём выпить. Завариваю в кофеварке только молотые зёрна, растворимый раньше иногда пробовал, но после такого никогда уже к нему не вернусь. Заметил что после употребления 3-4 чашек сразу начинается у меня какой-то движняк, колотит сердце и как-то не по себе (было дело давненько, когда диплом писал и ночью чтобы не уснуть заваривал). Сейчас могу чашечку в день заварить, 2 максимум. По поводу вреда не думаю, испанцы каждый день его литрами пьют и живут намного дольше наших, так что проблемных Е-666 и ГМО и разной хрени в других продуктах и напитках намного больше чем в кофе (только кофеин, в нём попросту консервантов и подобного бреда не может быть, в нормальном). Состав той же водички посмотрите, типа Schweppes или любой другой сладенькой. А кофе что? - просто зёрна с дерева, обжаренные и молотые. Также можем сказать что чай вреден.