Какой чай полезнее? Черный или зеленый? Чем, и почему?

Зелёный
потому что он вяленный
а чёрный - жаренный, ферментированный
а жареное - вредно

У меня был период любви к зеленому чаю. Сейчас испытываю дискомфорт от зеленого чая, и не испытываю дискомфорт от черного чая. Видно повышенная кислотность моего желудка лучше справляется с черным чаем, чем с зеленым.

черный намного лучше и вкуснее т. к. ферментирован, а зеленый - дрянь...

Полезен и тот и тот.

Вот к примеру статьи о пользе зелёного чая для здоровья и красоты и о пользе чая для здоровья

Главное тут скорее качество чая и Ваши личные предпочтения.

В России нет чая. Расслабься.

полезнее зеленый, потому что в нём больше трав, чёрный помогает проснуться

зеленый снижает давление . черный бодрит, и как недавно выяснилось - полезней зеленного в части вывода шлаков из организма. ГЛАВНОЕ -пить чай, а не чайные напитки (типа с бергамотом) . А то это уже КОМПОТ.

Эти два настолько разных по своему действию чая растут на одном кусте. Разница их лишь в том, что они по-разному обрабатываются. Зеленый чай не подвергается процедуре ферментации, являющейся, по сути, биохимической реакцией, при которой под действием природных факторов чайный лист меняет свои свойства. Черный чай под воздействием солнечного цвета, влажности и ветра обретает несколько другие свойства, чем его «коллега» .

Польза и вред зеленого чая.
Согласно многолетним исследованиям, зеленый чай полезен людям, страдающим гипертонией, но при этом не рекомендуется тем, у кого пониженное кровяное давление. Если же человек гипертоник или склонен к обморочным состояниям, ему строго противопоказано употребление крепко заваренного зеленого чая, а также высших сортов этого напитка.

Также следует воздержаться употребления зеленого чая тем, кто страдает гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Его прием у больных вышеназванными заболеваниями может стать причиной возникновения изжоги, болей в желудке, а иногда даже кишечных колик. Нельзя принимать крепко заваренный напиток на ночь. Не рекомендуется пить крепкий чай тем, у кого повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз) . Не стоит злоупотреблять приемом зеленого чая, так как это может привести к бессоннице, учащенному сердцебиению, истощению организма и многим другим расстройствам.

В умеренных количествах зеленый чай имеет лечебные свойства, в числе которых уничтожение дизентерийные палочки и бактерий, способствующих вызывать процесс гниения. Высшие сорта чая имеют более выраженные антимикробные свойства. Рекомендуемая доза – 2-3 чашки в день.

Чай, заваренный 2-3 дня назад, уничтожает гораздо больше микробов, чем свежий. Зеленый чай чистит не только ЖКТ, а и печень, и почки. Этот напиток насыщает кислородом организм, поэтому полезен при простудных заболеваниях и болезнях органов дыхания. Зеленый чай оказывает очищающее действие на кожу и ее поры. Регулярного употребление чудодейственного напитка положительно влияет на защитные силы организма.

Польза и вред черного чая.
Черный чай заряжает организм необходимой энергией, повышает его работоспособность. Полезные вещества, содержащиеся в нем, укрепляют сосуды, действуют, как антиокидант, повышают сопротивляемость к инфекциям.

Одна чашка черного чая содержит 0,5-1,1 мг фтора. В идеале для поддержания зубов и костной ткани достаточно выпивать до двух чашек напитка.

Черный чай поднимает артериальное давление и оказывает нейтрализующее действие на свободные радикалы.

Важно помнить, что этот напиток может оказывать и отрицательное воздействие на организм, если его употреблять в большом количестве. В частности может произойти нарушение пищеварения, нарушение сна, увеличить сердцебиение, а, кроме того, привести к варикозному расширению вен. Черный чай рекомендуется принимать не более 4 чашек в день.

Однозначного ответа нет, нужно чередовать. я сейчас на белый перешел, реккомендую :)