В чем польза компота из сушеных фруктов?

Регулярное употребление напитка особенно в зимний период, когда наш рацион значительно скуднее, чем летом, позволит поднять иммунитет, не прибегая к лекарственным средствам.

Польза и вред компота из сухофруктов зависит от входящих в его состав ингредиентов. Так наличие в нем кураги позволит нормализовать работу ЖКТ, повысить работоспособность и избавиться от лишнего веса. А если в нем присутствуют сушеные груши и яблоки это поможет победить сезонную депрессию, снизить внутричерепное давление, нормализовать обмен веществ. Фрукты помогают лечению атеросклероза и заболеваний печени.

Польза компота из сухофруктов известна при проблемах с мочеполовой системой. Сушеные плоды обладают бактерицидным действием и помогают вылечить цистит. Они улучшают аппетит и полезны для профилактики простудных инфекций.
Польза компота из сухофруктов, в котором содержится персик, позволит облегчить течение подагры и ревматизма. Кроме того плод расщепляет жиры и является полезным ингредиентом для диет. Врачи рекомендуют добавлять вишню при пониженном гемоглобине. Высушенный виноград содержит высокую концентрацию бора, который является прекрасным лекарством от остеопороза.

Польза компота из сухофруктов с содержанием абрикоса известна при артрите, потому что фрукт богат кальцием. Чернослив способен быстро повысить уровень гемоглобина. А слива освобождает организм от вредных веществ и рекомендуется при отравлениях. Богатый калием изюм полезен для сосудов и успокаивает нервы. Лакомство с добавлением малины понижает температуру и помогает избавиться от простуд.

Вред компота из сухофруктов может быть при язве, расстройстве кишечника, панкреатите. Присутствие яблок может спровоцировать вспышку заболевания. А употребление чернослив вызывает диарею, из-за чего не все люди могут употреблять его в пищу.

Вред компота из сухофруктов наблюдается в основном из-за высокой концентрации в нем активных веществ. Лакомство следует употреблять в умеренных дозах. Следует знать, что ягоды обладают потогонным и слабительным эффектом.

Польза и вред компота из сухофруктов зависит от того в каких количествах вы употребляете сушеные фрукты. Напиток очень калориен и может способствовать ожирению. Любимая детьми клубника вызывает сильную аллергическую реакцию.

никакой пользы. вода с сахаром подкрашеная фруктами. польза в свежих фруктах употребляемых без тепловой обработки, консервирования и длительного хранения

Рекомендую не компот, а настой в термосе, без добавления сахара.

Жажду утоляет!)

от запоров полезен

Это вкус детства, хорошо утоляет жажду, а я детства люблю фрукты из компота.

Трудно купить ачественную компотную смесь. Особенно на рынке у нашиз друзей с юга. Как то раз посчасливилось купить качественное с содержанием фиников с сети магазинов.... Вот был компот.... А то что нам сбагривают на рынках? Где наш санитарный врач российский? Он только санкции вводит? А ввести гост или хотя технические условия на сухофрукты? И Добится их выполнения? И нахрена тут штаи Роспотребнадзора? Короче нет у нас в продаже качественныз сухофруктов.

вкусно меньше химии

ВСЕ ПОЛЕЗНО КУШАТЬ В МЕРУ.