Как отучить себя от кофе? Пью его 5-7 кружек в день, ничего не могу с собой поделать...

Попробуйте без сахара) я пью 2-3 кружки в день без сахара, но с кусочком горького шоколада

Эй! Это уже зависимость!
Кофе хоть какой.... Настоящий или растворимая бурда из банок?!
Побольше молока и сахара и поменьше кофе...
А потом уже на цикорий...
Мой друг так лечился....
Ну что за хрень? Без чашки кофе заснуть не мог!
Ща - чай, чай, чай... Поверьте - ВСЕЛЕННАЯ чая в РАЗЫ богаче вселенной кофе!
Мотивруйте себя!
...удачи....

Я отучилась быстро, заболела и отучилась. Кофе оказывается влияет на сфинктер в жкт и появляется такая болячка как рефлюкс которая не лечится по сути. На всю жизнь рискуете стать почти что инвалидом. Это очень мучительно и больно в большинстве случаев. У меня ушло два года чтобы залечить. Задумайтесь. Вы ведь пьете даже не натуральный кофе

во-первых, попробуйте уменьшить дозу, меньше кофе-больше молока, чтобы только вкус оставался
во-вторых, уменьшите порцию: возьмите чашки поменьше
в третьих, каждое "питие" превращайте в ритуал: красиво накройте стол, скатерть, салфетки, приборы, пирожные (как в кафе), еще и "заплатите" (отложите с отдельную копилку деньги, как-будто Вы заплатили в кафе)

В общем, попробуйте усложнить себе это процесс
Если сидя у телевизора или за компом пить кружку за кружкой-конечно, это проще, поэтому и не замечаете, как много

Можно заменить соком

Может, заменить на какао?

Как только захочется кофе, бей себя током. Выведи два провода из розетки для этого. Мозг быстро усвоить что хотеть кофе вредно. Это зависимость.

А кулинары то чем помочь могут? Вопросами поведения, в том числе пищевого, занимаются не повара, а врачи.

Кофе полезен для печени, зачем от него отказываться?

допить последние пакетики с кофе (или банку) и больше не покупать его

Есть, точнее была такая беда, утром дома чашка кофе на работе с утра, на перекур каждые два часа с ним.
Соскочил так: сначала на цикорий, но тоже не сразу, а миксовал ложка кофе пол-ложки цикория и дольше постепенно увеличивал дозу цикория и уменьшал кофе (за пол года перешел на цикорий полностью, организм обманул).
Сейчас уже добавил в рацион чай, но не в пакетиках абы какой, заморочился купил заварочный чайник небольшой и покупаю в чайной лавке разные с добавками: с кусочками фруктов, лепестками, травками, и т. д. уже целая коллекция, под настроение. Ко мне и соседи мастера и технологи из других цехов бегают и начальство по старше заходит иногда.
Рацион у меня теперь такой:
-- Утром дома кофе сладкий крепкий (лучше заварной а не растворимый) - тут без вариантов.
-- На работе перед началом пью цикорий и завариваю чай.
-- В 10:00 чай.
-- В обед чай.
-- В 15:00 чай.
-- С 17 до 18 -- еще чашка цикория.

Попробуйте употреблять кофе для бодрящего эффекта, а не в гастрономического наслаждения.
Кстати, добавление молока и сахара снижает бодрящее действие кофеина до нуля.
Да, и.... попробовав вливать его в себя не кружками, а маленькими чашками).

Если натуральный, вполне нормально. Растворимый не стоит конечно.

А если нет проблем, то зачем отказываться?) Бразильцы вон вообще в куллер вместо воды кофе заливают!)

У меня другая проблема - как отучиться пить газированные напитки? Кофе не могу пить, особенно с сахаром, меня будет сушить после него и сразу захочется водички или кваса. Вот и вы так же отучите себя, что вы просто тупо высушиваете себя, и сахар не стоит так много употреблять. Лучше лишний раз съесть шоколадку, чем выпить сладкий напиток.