Люди как бэк флип научиться делать??)))

Кароче зделай присед руки опусти вниз и назад для замаха огромной силы, снаало все опробуй делй замах и просто рыжок самый мощный чтоб тя вверхи назад тянуло это какбы приготовление, потом с групировкой, просто прыгай с махом и ноги в групперовку, 3 разов достаточно чтоб понять, бэк лудше делать с высоты на мягкую поверхность, я с места боюсь делать иногда в воздухе не кручусь и магу головой вни упасть, а потом уже и переходим к самому бэку пусть тя тянет не назад а вверх и нозад и пусть тя страхуют друзья лаво крутись в воздухе и не теряйся иначе те кирдык а от страха не избавишся кто не боится тот дурак .УДАЧИ

зайдите на http://www.youtube.com и впишите backflip. Можно Training добавить

учись либо в паролонувую яму либо в магкий сугроб.... пару раз попробуешь потом сам поймешь я за зиму научился бек фронт и теил выпы делать!! ! ДЕРЗАЙ!!!! УДАЧИ!!!!

перед прыжком избавься от страха. и прыгай в сугроб меньше боли

лучше всего тренировать сальто назад с места... во-1х, высоты не надо будет боятся (меньше падать), во-2х, легче тебя страховать) )
главное закидывать голову назад при прыжке, чтобы крутка была.. .
сделай полуприсед (более эффективный толчок будет), руки отведи назад, делай мах руками и почти одновременно отталкивайся ногами назад и вверх... не забудь закинуть голову... сразу группировку не бери, а то упадешь на бошку)) 1-е время вообще ее можешь не брать (достаточно просто согнутых ног будет), главное понять как крутиться, а потом уже будешь группироваться как хочешь))