Просто небоятся! И с кемто со взрослым!
Меня тренер по карате научил!
Когда мы назад удаар с сальтухи делали)
Экстрим
как научиться делать сальто назад? хочу научитьться делать сальто назад
Механика движения такая — ты прыгаешь строго вверх, затем махаешь руками назад, потом и голову назад немного — и тебя перекручивает.
Вот урок:
http://www.youtube.com/watch?v=ZdD_RFUBwz4
Нельзя двигать тазом! Руками тоже взад-вперед не надо махать, просто руки отводишь слегка назад, затем и прыгаешь и машешь, не надо их держать перед собой — вверху. Нельзя прыгать назад — этим ты ничего не добьешься, необходима высота для элемента, а высота добивается только прыжком строго вверх, просто нужно уловить тот момент, когда тебе нужно перевести тело назад
Можешь проверить — встань прямо. Теперь отведи руки назад вверх — тебя начнет уносить назад. Это называется механика движения. Соответственно не надо прыгать назад, если ты прыгнешь вверх и махнешь руками — тебя самого назад и отнесет, только в полете. Успехов!
Вот урок:
http://www.youtube.com/watch?v=ZdD_RFUBwz4
Нельзя двигать тазом! Руками тоже взад-вперед не надо махать, просто руки отводишь слегка назад, затем и прыгаешь и машешь, не надо их держать перед собой — вверху. Нельзя прыгать назад — этим ты ничего не добьешься, необходима высота для элемента, а высота добивается только прыжком строго вверх, просто нужно уловить тот момент, когда тебе нужно перевести тело назад
Можешь проверить — встань прямо. Теперь отведи руки назад вверх — тебя начнет уносить назад. Это называется механика движения. Соответственно не надо прыгать назад, если ты прыгнешь вверх и махнешь руками — тебя самого назад и отнесет, только в полете. Успехов!
Найди гимнастический батут и там пробуй. чтоб механику понять. ну а дальше уже можно и на земле пробывать.) (батут есть в гимнастических залах)
надо прыгнуть и резко назад
1)береш руки нагибаешся пополам
2)береш руками ноги
3)сильно сильно дергаеш руками насебя
2)береш руками ноги
3)сильно сильно дергаеш руками насебя
найди какое нибудь мягкое место например маты или что нибудь в этом роде я учился так : собирал кучу матов и сних делал и каждый раз уберал по одной и так научился. Но сначала сделай так пусть тебя будут держать два человека с двух сторон за ремень и так научишься потом начинай с небольшой высоты и главное смотри назад! если не приучишься потом трудно будет
Запишись на акробатику, там ещё и двойное сальто назад научишься! поверь, я знаю что говорю, я уже 11 лет акробатикой занимаюсь)))
Похожие вопросы
- Как научиться делать сальто назад на дому?
- Как в домашних обычных условиях на бетоне без поддержки научиться делать сальто назад без всякого опыта????
- как научиться делать сальто?
- как научиться делать сальто вперёд или назад быстро ???
- как научится делать сальто
- Как научится делать сальто побыстрее как можно ???
- Как быстро можно научиться делать сальто? (Без шуток)
- как научится делать сальто и сколько времени на это надо?
- как научиться делать сальто????
- Хочю научится делать сальто с чего начать????)