Какое сальто легче задние или передние? С изучения какого лучше начать?

Разучивать сальто рекомендуется после освоения более простых упражнений. Особенно важно совершенствовать технику кувырков, добиваясь четкого выполнения движений, сходных с движениями при сальто. Так, в кувырках надо обратить внимание на движения руками по дуге для захвата группировки, на полный наклон головы вперед, на усилия рук, подтягивающих ноги пятками к ягодицам; в кувырках назад — на усилие рук, подтягивающих ноги коленями к плечам, выпрямление ног (после переворачивания) кратчайшим путем.

Необходимо предварительно хорошо укрепить мышцы и связки ног, так как при толчке и приземлении ноги испытывают повышенную нагрузку.

Переднее сальто
Научиться делать переднее сальто несложно, если вы уже хорошо умеете делать кувырок вперед. Начните с выполнения переднего сальто с разбега на маты.. .

Заднее сальто
Начинайте освоение сальто назад, делая его на батуте - это убережет вас от многих ошибок, и возможных травм. Перед началом упражнений укрепите мышцы шеи и брюшного пресса.. .

Сальто назад от стены
Сальто назад от стены технически проще выполнить, чем сальто назад с места. Но важную роль играет психологическая подготовка, умение забыть о страхе падения. Начинать работу над выполнением сальто назад от стены следует на матах...

Сначала группировку учиться делать надо, а потом и крутить.

начать лучше с заднего сальто, т. к. оно легче и даёт необходимую базу для освоения других видов сальто. к тому же, заднее сальто гораздо чаще используется в связках (например: рондат-фляк-заднее сальто) , а это немаловажно.

заднее сальто легко выполняется но страшне его зделать передние трудне приземлять потому что для переднего нужно полные 360 градусов а для задки можно всего лиш 270 и передку на пятки не приземлять моя ошибка прежде чем делать нужно найти подходящие место желательно песок трава и страхующий если ты в уличных условиях как я так как у меня не было подходящих мест яперекапывал землю лопатой и делал на мягую земля и к стати погода после дожде очень хорошо тем что земля мокрая и мягкая надеюсь помог