что мне сделать чтобы потолстеть ?я не могу есть слишком жирное но здесь у нас продают булочски и все таоке. вопр внутри

Лапуня! Да не переживай ты так! Пусть твои родные хоть что говорят! Если у тебя узкая кость и высокий рост, это прекрасно! Лет к 18ти или 20ти у тебя в силу гормонального становления начнут укрепляться мышцы .Вот идумай сейчас о них. Займись спортом! И ни к чему тебе"обжираться" сладким и булочками. Правильно что ешь овощи. Организм у тебя умней твоих родителей оказался! Требует витамины и минералы. Прибавь к ним еще и протеины (белок для роста мышц) - ешь яйца, мясо и понемногу сливочное масло (для смазывания суставов). И будешь красивым, сильным - на зависть друзьям и девчонкам. А мне фотку пришлешь. Выше нос, будущий ВАН-ДАМ!!!!

Да не переживай .Потолстеешь когда станешь старше. У меня сын был набор костей. А сейчас подрос .Провда не толстый но упитанный стал.

утром съедай горячий завтрак
начинай обед с острый салатов если нет ограничений
попробуй сделать так, не ешь перед обедом булочек конфет, но на обед наоборот ешь больше хеба, булочек, мучных изделий, пельмений

Поправится труднее чем похудеть, попробуй попить поливитамины

худые люди от изюма полнеют.
инжир, финики дают полноту телу
пить молоко с грецкими орехами и хурмой полезно для наращивания жировой ткани у почек это дает полноту телу. парное молоко дает полноту.

А нахрена? Потом будешь задавать вопрос как похудеть! Оно тебе надо?

да нечиво не делай с годами само все нарастет

Почитайте Бориса Болотова, например
http://www.koob.ru/bolotov/bolotov_zdorovje_cheloveka

Понимание ссотношения растительной и животной форм жизни, основанных на двух видах солнечного излучения, помогает, в свою очередь, понять суть преобразования пищи в организме.
Ещё проще: за 15 минут до еды бутербродик из зернового хлеба - нагоняет аппетит (или кушать сначала второе блюдо, а затем суп, когда уже действительно хочется есть) . После еды - крупинку соли на язык, это улучшает состав пищеварительных соков.
А какой рецепт пива из каштанов и ложечки сметаны! Короче, "биологическая алхимия".

Кушать 4 раза в день. Регулярно!