Вопрос в пояснении. Что можно есть в кафе, что бы особо не потолстеть? Всё описано в пояснении.

капуста капуста. в фирму на заключ контракта приехала представитель. шикарная мадам. повело ее наше рук-во в лучший ресторан. она заказала приготовить спец для нее отварную капусту без соли. директора долго охреневали и ржали

в гостях неприлично кобениться и грузить всех своими заскоками - закажи салатик и сиди его ковыряй радостно

для того, чтобы советовать, нужно знать меню кафе, в любом случае необходимо исключить алкоголь и жирную еду, салаты с майонезом, сладкие газированные напитки. в идеале остается вода без газа и листья зеленого салата без заправки, можно сбрызнуть лимонным соком. Если стол заказан и ничего не изменить, то просто положите закуску в тарелку, чтоб не спрашивали, и не афишируйте свои проблемы, все же на день рождения пришли )) А лучше всего просто на один день отказаться от диеты, а на следующий день устроить себе разгрузку.

худей дома а не на людях. А то поди дома по ночам от холодильника не отходишь, а на показуху понтуешься. (пс- жизнь твоя жестянка..))
если дома не кушать, то на вечеринках можно себе всё позволить. дома надо меньше жрать))

роллы не калорийны. рис да рыба.. салаты обычно минимум калорий содержат, греческий например хорош

Салаты, белковую пищу но не жирную

Рис варёный 116 ккал. на 100 грамм. Вам можно салат из огурцов, помидор, капусты, сельдерея и т. д., фруктовые салаты (банан калорийный фрукт), Морепродукты от 88 до 300 ккал., водоросли морские и капуста от 2,4 до 5(без масла). Варёный картофель без всего на 100гр. -74 ккал. Мясо индейки 89,курицы 99. Как то так.

овощи отварные с говядиной или куриной грудкой

цезарь с креветками

Ешь гавно...

пригласили на ДР, это же не значит. что еду будут заталкивать в вас насильно. главное не стоит акцентировать внимание всей публики на вашей диете. "клюйте" потихоньку овощной салатик и вино сухое белое попивайте (если уж без алкоголя нельзя обойтись на празднике). хочу еще раз подчеркнуть мысль- не стоит заострять внимание на своей диете перед присутствующими.