Салаты на новый год со сметаной? ? Подскажите пожалуйста вкусные салаты без майонеза для кормящей мамы.

http://samvari.ru/raznoe/salaty-bez-mayoneza.shtml Много простых, недорогих и вкусных салатов без майонеза. Кормящей маме с креветками не рекомендую.
рекомендую:

1. Винегрет,

2. Салат с творогом, помидорами и перцем,

3. Салат из говядины с яблоками

вспомните ДОмайонезную эпоху винегрет свекла отварная натёртая
со сметаной и сахаром морковь сырая натёртая с яблоком
салат из огурцов с помидорами тоже раньше как-то мы без майонеза
уплетали также сейчас фруктовые салаты все делают можно
йогуртом поливать в деревнях простоквашей поливали уж какая
проблема! нужно разнообразить свой рацион например я люблю
салат из огурцов с помидорами поливать горчичным маслом
а рыбу обваливаю в кунжуте и жарю на льняном масле пробуйте
кухню наших предков здоровее будете квашеную капусту ещё никто
не отменял на нашем столе можно её слегка притушить под крышкой
без майонеза люди веками жили и не хуже нас готовили

Салат овощной.
Ингредиенты: огурец
помидор
листья салата
зелёный лук
укроп
петрушка
редис
сметана
сольСпособ приготовления: Все овощи помыть, порезать небольшими кусочками, посолить по вкусу и заправить сметаной.

шубу без селедки, заправленную сметаной и можно туда положить чернослив, грецкий орех - будет вкусно)

У меня подруга не ест майонез и все салаты, которые я делаю с майонезом, делает со сметаной. Крабовый, цезарь и т .д.

Я делаю на праздники салат с морепродуктами, но заправляю французким соусом из оливкого масла с бальзамическим уксусом. Не знаю подойдет ли вам такая заправка, а салат простой, но вкусный. Отвариваете кальмары и креветки, бросать в кипящую подсоленную воду, кальмары варить 1 минуту, если креветки уже красные то тоже 1 мин. , если серые, то до покраснения минут 5, переваривать нельзя всё тогда будет резиновое. Листья салата, нарезаете или рвёте руками крупно, лук лучше красный, резать тонко полукольцами, ананас (можно консервированый) , порезать кубиками, можно немного добавить картофеля, сваренного в мундире, тоже кубиками резать. Заправку приготовте отдельно: на пять стол. ложек оливкого масла, две стол. ложки бальзамического уксуса, если такого у вас нет можно винный, добавте соль, перец, взбейте немного венчиком. Заправлять соусом надо перед подачей на стол. Все ингридеенты лучше приготовить, поместить в салатник и до праздничного стола оставить в холодильнике, перед подачей заправить соусом.

Салат «Леди» вкусный, сочный. 300 г куриного филе, 150 г огурцов, 150 г консервированного горошка (0,5 банки) , 150 г сметаны, пучок укропа, соль

Салат «Питательный»
Этот сытный салат прост в приготовлении, он станет прекрасным дополнением к обеду. Тунец, который входит в его состав, содержит незаменимые аминокислоты и очень богат белком.


Ингредиенты: 1 банка тунца, смесь листьев (рукколы, латука, радиччио) , 2 ст. л. стручковой фасоли (вареной) , 1 яйцо (вареное) , несколько маслин, 1 сладкий перец, соль, а для заправки – оливковое масло и лимонный сок.


Приготовление: перец, помидор и яйцо нарежьте ломтиками, а листья салата порвите. Взбейте оливковое масло с лимонным соком. Выложите в емкость все ингредиенты, необходимые для салата, присолите, полейте заправкой и перемешайте. Салат «Рыбное место» Этот салат обогащает рацион кормящей мамы витаминами и жирными кислотами. Ингредиенты: 2 болгарских перца желтого и зеленого цвета, пучок салата (на ваш вкус) , 250 грамм отварного филе рыбы, 5 помидоров Черри, сок из половины лимона, оливковое масло, соль. Приготовление: нарежьте соломкой перец, разрежьте помидоры пополам, салат порвите на большие кусочки. Измельчите в блендере рыбное филе. Смешайте все необходимые ингредиенты в салатнице и залейте предварительно приготовленной заправкой из сока лимона и оливкового масла. Присолите. Самые полезные и очень вкусные! Советую также можно оливье без майонеза (сметаной заменить)