Подходит ли девушке 14-16 лет такая диета? если что добавьте.. На пп не могу сидеть ((

мне кажется да, потому что моя подруга просидела где год и стройной и красивой (до этого была уродиной)

нет, не подходит такая диета. нужно мясо, нужны овощи, а не только кефир и яблоко. тем более с гастритом, нужно у врачей спрашивать, они в этом ток знают.

Не помрешь ли с голоду?

Много кислых продуктов (кефир и особенно яблоко). Повышается кислотность и провоцируется желание есть. На ужин я бы лично посоветовала паровые овощи с небольшим количеством масла или сметаны. Возможно творог.
Но вообще меню не фонтан. Необходимы жиры как растительные так и животные. Лучше овсянку заправить чайной ложкой хорошего сливочного масла. Каллорий в день долдно быть не менее 1500. Иначе организм начнет экономить всё, что поступает в организм и плюс накапливать воду.

Мамзель вам еще рано о диетах думать, у вас организм развивается, так что питайтесь нормально, просто нормально и все, ну и спорт и все пока более не надо
А гастрит штука обычна, его сейчас у кого только нет, но про кетчуп, майонез и прочую магазинную дребедень забудьте, иначе ваш гастрит перейдет в язву.
Между прочим в вашем меню фактически нет белка, строительного материала мышечной массы, так что добавляйте рыбу ( в первую очередь) или хотите стать дистрофиком

...и гастрит плавно перейдет в язву.) Гастроэнтеролог мог назначить либо 1-й, либо 2-й стол, в зависимости от кислотности - это вареные и паровые блюда...

Систему "минус 60" Миримановой загугли, и питание вдоволь и похудение, помогло всем друзьям, кто на нее сел, и мне в том числе. В принципе не сложно разобраться, можно есть на обед и ужин только разрешенное, а на завтрак - что душе угодно

смотри язву не заработай