Прочитай статью психолога. Мне помогла, главное читать вдумываясь в смысл написанного. Удачи!! !
Вы не можете справиться с собой, со своими эмоциями?
Конечно, эмоции очень трудно контролировать, поэтому изменения нужно начинать внутри себя. Сначала меняйте свои мысли и чувства. Затем Вы сами заметите, как изменятся ваши эмоции и поведение. Потому что, сначала, человек мыслит, чувствует, а затем проявляет это во внешнем поведении и проявлении эмоций.
Как же изменить свои мысли и чувства? Это всего лишь способ для достижения Ваших целей. Т. е. то, что Вы сейчас думаете - Ваши подозрения, то что Вы сейчас чувствуете - Ваша ревность, страх потерять - это все способ для достижения Ваших целей. Но, раз вы читаете эту статью, Вы уже поняли, этот способ вас не устраивает, он не приводит к желаемым результатам.
А какие же у Вас цели? Скорее всего - это укрепление отношений, желание чувствовать себя любимой (ым) , нужной (ым) . Какие новые мысли и чувства смогут это реализовать?
1. Отпустите от себя чувство собственничества и страх, что Вас покинут. Измените отношение к близким, любимым людям. Они не принадлежат Вам. В этом мире нам ничего не принадлежит, даже наша жизнь, всё дается во временное пользование. У Вашего супруга (супруги) своя жизнь, свой мир. Судьба дает Вам возможность жить вместе с этими людьми, отнеситесь к этому с благодарностью и бережно, как к подарку. Наслаждайтесь тем временем, когда вы можете жить рядом с любимым человеком. Укрепляйте отношения работая над собой, а не выражая агрессию и ненависть на воображаемых или реальных соперников. Уважайте индивидуальность своего близкого человека. И помните! Невозможно потерять то, что нам не принадлежит.
2. Ревность - это еще и признак того, что Вы не уверены в себе. Женщина неуверенна в себе как в женщине, мужчина не уверен в себе как в мужчине. Вы считаете себя в чем-то плохой (им) или недостаточно хорошей (им) . Но это уже дает повод Вашей второй половинке искать недостающее на стороне. Не потому что он (она) видит в Вас недостатки, а потому что Вы их видите. Поэтому, измените к себе отношение. Начинайте себя любить, ценить и уважать. Если Вы сомневаетесь в любви к вам, то начинайте проявлять любовь к себе, и тогда Вы получите от близкого человека то же самое. Не сравнивайте себя с другими: Вы не хуже и не лучше, Вы просто другая (ой) , а Ваша вторая половинка, заметьте выбрала именно Вас. Вы прекрасны и достойны в этом мире самого хорошего, в том числе и жить рядом с любимым человеком и иметь с ним прочные отношения.
Принимайте и любите себя такой (им) , какая (ой) вы есть.
3. Научитесь доверять. Доверие близкому человеку - это высшее проявление любви. Доверие - это производное от веры. Нет веры - нет доверия. Начните верить. Для начала верить в себя: в свою Силу, красоту, привлекательность, обаяние, женственность (мужественность) и т. д. , верить в то, что Вас есть за что любить. Затем Вы по-настоящему поверите в его (ее) любовь к Вам, т. к. сейчас Вы в этом сомневаетесь. Ревность – это всегда сомнение. А когда поверите в любовь своей второй половинки, тогда Вам не за чем будет сомневаться и ревновать, тогда появится уверенность в партнере, тогда появится доверие.
4. Проявляйте свою любовь. Любовь можно выразить разными способами, но только не стоит прибегать к ревности. Иначе от Вашей любви ничего не останется. Вы сами это понимаете. Ревность - это проявление агрессии. Даже если Вы избавитесь от скандалов, ссор, упреков, если Вы будете молча ревновать - это все равно посылание агрессии, на психологическом уровне. А на агрессию Ваш партнер может ответить только агрессией, т. к. вынужден защищаться. Проявляйте свою любовь, вместо ревности и в ответ Вы получите то же самое.
Разве не к этому Вы стремитесь? Разве это не замечательно?
Дружба
ааа! народ помогите!!! я очень очень ревнивая!!! ревную всех всех всех!!! что делать???
аааааааа! ревнуй всех ко всем. Поможет.
а мне пох))) ) пиво и футбол отвлекают от этого)))
у тебя с головой не в порядке
Ревность — это эгоистическое, пагубное чувство, и, если его не контролировать, оно может разрушить мир с другими.
А я тоже. Дело в том, что от этого в принципе, не избавиться)
К доктору, милая, к доктору .!
я тоже (
Оуууу этооо.... интересно!!!
Похожие вопросы
- Народ помогите советом!Очень нужно!!!!
- блин я очень ревнивая что делать
- у меня такая проблема, я замужем, у меня есть друг, муж ревнует, я очень дорожу другом, мы только дружим.. что делать?
- Ссора с Лучшим Другом! Помогите пожалуйста! Мне очень трудно! Что делать?! :(
- Может ли быть счастливый брак с человеком который очень ревнив?
- Народ! Помогите! Не знаю что делать! Пью уже больше недели! Хочу остановиться, а не знаю как! Когда говорят про рассол..
- народ,помогите мне разобраться...реально плохо... =(
- народ,помогите плииизззз!!!!
- Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. Очень нуждаюсь в совете со стороны...
- Народ помогите!!такая ситуация с подругой