Как стать сдержаннее и научиться быть собой?

Если не начнешь думать и уважать своё окружение...
однажды, а то и ни раз.... придется камнем летать с небес на грешную землю...
люди терпят.... но и их выдержке придет конец,
узнаешь о себе всё, что о тебе думают.

чтоб стать сдержанней вырабатывай в себе силу воли и терпение .адское и если видишь что находит быстро иди в душ ..в ванной расслабишся и все будет хорошо

Твоя речь приоткрывает дверь в твою душу, по ней другие могут судить, какой ты человек. Поэтому постарайся, чтобы людям понравилось то, что они увидят за этой дверью!
«При многословии не избежать греха, а тот, кто сдерживает свои уста, поступает благоразумно»
Известная пословица гласит: «Дела говорят громче слов». Поэтому, если у тебя хорошие манеры, они будут говорить о твоем уважении к людям
ПУСТЬ ТВОЕЙ ВИЗИТНОЙ КАРТОЧКОЙ БУДЕТ...
● добрая улыбка
● крепкое (но в меру) рукопожатие
● чистота и опрятность
● уместный зрительный контакт
НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙ!
Говори, НО не доминируй в разговоре.
Задавай вопросы, НО не будь бестактным.
Будь дружелюбным, НО не флиртуй.
Будь уверенным в себе, НО избегай хвастовства.
Даже если ты не согласен с мнением собеседника, дай ему высказаться. Прояви сдержанность. Подмечай, в чем вы сходитесь во мнениях, и строй на этом беседу. А если ты все же решишь выразить несогласие, сделай это спокойно и тактично.
Говори так, как хочешь, чтобы говорили с тобой. Библия советует: «Делайте все без ропота и споров» . Если ты будешь спорить, высмеивать, оскорблять или самоуверенно осуждать других, это только оттолкнет людей. И наоборот, они будут охотнее с тобой общаться, если твоя «речь всегда будет любезной»

будь собой

Можешь заниматься творческими делами в которых будешь выплёскивать эмоции. Танцы, рисование и тому подобное.
Ещё можешь завести личный дневник.
Если ты такая не сдержанная можешь помедитировать или считать до 10.

Зачем? Живи для себя!

Что это значит? Требую многое к себе?