Как справится с переживаниями

Не знаю зачем здесь пишу.Возможно мне станет легче.
Последнее время происходит просто ужасное.У меня есть друг на Украине,сама я из России,мы хорошо общались,все было отлично,24 февраля он написал что Россия стреляет по Украине,я писала что против войны,мне очень жаль и тд.
Он ответил что понимает и чтобы я себя не винила.На следующий день он написал мне прощай.Я долго добивалась его ответа,он сказал что не понял моих политических позиций и отношение к украинцам,типо он патриот своей страны и тд
Но,я ещё раньше ему говорила что ничего не имею против Украинцев,сама не в восторге от нашего правительства,он со всем соглашался.А теперь просто переобулся,его с головой накрыла ненависть,послал меня туда,куда шлют русские корабли.Я так и поняла за что,я ведь ничего ему не сделала,слова про Украину плохого не сказала.Он стал совсем другим.Постоянно об этом думаю,не понимаю почему он так поступил, рассказать просто некому.Даю себе надежды что после войны он поймет все...не знаю что и как думать...