Что делать если проблемы с самоконтролем?

"Напиши три области, в которых ты мог бы улучшиться. Например, 15-летняя Эллисон поняла, что ей нужно научиться «слушать других, а не говорить все время самой». Давид, которому 19 лет, говорит, что ему нужно научиться противостоять искушению отправлять СМС-ки, когда он общается с родными или друзьями. «Это неуважительно,— говорит он.— По сути, этим я показываю, что мне интереснее общаться с кем-то другим». Эдвард, которому 17 лет, говорит, что ему нужно перестать перебивать других во время разговора. А Дженнифер, слова которой приводились выше, решила улучшить свои манеры общения с пожилыми. «Раньше я всегда быстро с ними здоровалась, а затем искала причину поскорей улизнуть к своим сверстникам,— говорит она.— Но теперь я стараюсь познакомиться с ними поближе. Я стала более вежливой». В течение месяца понаблюдай за своей речью, а также поведением в тех областях, которые тебе хотелось бы улучшить. В конце месяца спроси себя: «Как хорошие манеры помогли мне стать лучше? Над какими областями мне еще нужно работать?» Поставь соответствующие цели."
Как укротить свой язык?
Следить за своим языком не так-то просто, но библейские принципы могут в этом помочь. Вот некоторые из них:
«Выговоритесь в своем сердце... и промолчите» (Псалом 4:4).
Иногда молчание — это лучший ответ. «Когда я на взводе, могу сказать то, что обычно мне даже в голову не придет,— делится девушка по имени Лора.— Успокоившись, я радуюсь, что в сердцах не сказала лишнего». Иногда какие-то пара секунд, взятые на то, чтобы перевести дух, могут уберечь тебя от опрометчивых слов.
«Не ухо ли разбирает слова, как нёбо чувствует вкус пищи?».
Чтобы потом не жалеть о своих словах, прежде чем что-то сказать, спроси себя:
Правда ли это? Будет ли это по-доброму? Нужно ли вообще об этом говорить? .
Как бы я себя чувствовал, если бы мне сказали такое?
Будет ли это уважением к чужому мнению?
Уместно ли говорить об этом сейчас?
«Будьте скромны и считайте других выше себя».
Следуя этому совету, ты научишься относиться к другим уважительно, а это, в свою очередь, поможет тебе следить за своей речью и думать перед тем, как говорить. И даже если у тебя все-таки вырвалось что-то обидное, скромность побудит тебя извиниться и сделать это как можно быстрее! . Извлеки для себя урок и постарайся не повторять таких ошибок.
Что говорят твои сверстники
«Когда „градус“ беседы повышается, я иногда могу сказать то, что на самом деле не имела в виду. Но если я сосчитаю про себя до десяти и подумаю, как мои слова будут восприняты другими и насколько они вообще уместны, то мне обычно удается сдержаться и не сказать чего-нибудь бестактного» (Тейлор).
«Если вас задели чьи-то слова, не торопитесь с выводами. Возможно, они были сказаны сгоряча и их можно просто пропустить мимо ушей. Но иногда то, что на первый взгляд кажется несправедливым, на самом деле отчасти правда. В любом случае лучше всегда оставаться спокойным и положительным» (Брэндон).
«Гораздо проще удержаться и не наговорить колкостей, если ты не думаешь о людях плохо. Порой всем нам нужно корректировать свои взгляды и отношение к другим. Тогда даже не возникнет искушения сказать что-то обидное» (Джессика).

Заводи друзей психов, они будут тебя бить больно, так и вылечишься!

Перестань быть Няшкой и плюнь на этих друзей.

Ты ещё ребёнок, это нормально в твои годы

Честная, открытая, не боящаяся отстаивать свое мнение... Ммм... Ты хороший человек ^_^