Что делать я не могу успокоится от парня который делал неприятно

Парень сломал мне психику, я не могу, плачу все время, не знаю куда дется, заблокировала его вк и телеграмме, все его страницы, мобильный телефон, надеюсь что я правильно все делаю, не хочу его контакта и одновременно жду. Потому что мне однажды изменил парень который клялся в любви, и в день купил цветы игрушки, сказал что дома, а сам в этот же день был с другой девушкой, и через 2 часа звонил мне что любит меня, а на следующий день я целовала его и провожала. После этого попался другой парень который убеждал в своей порядочности и знал о недоверии, может он не понимал сколько он для меня значит потому что я была очень ранимой после того опыта, но он поступил также. Не намеренно, а из за кучи непонимания, потому что он тоже переживал когда то такой опыт, но я старалась беречь его, а он скорее всего принял это за мою силу духа и начал выплескивать все, и в итоге сделал также. Просто идиот, мне очень больно, что делать, не могу успокоится, пью ромашку каждый день