что надо делать с рассадой -что бы она не вытягивалась и какие делать подкормки.спасибо заранее.

наоборот, не надо закармливать растение,
больше света, меньше тепла,
закаливание - выставляем на прохладный балкон, на улицу, но постепенно.. .
а еще хорош такой метод, высеваем семена в емкость, заполненную грунтом примерно на треть, по мере роста - вытягивания растения подсыпаем грунта, растение не вытягивается через-чур и плюс образуются дополнительные корешки, данный метод применяют даже для картофеля...

В открытом грунте семядольные листочки "сидят" прямо у земли,
но не из-за подкормок,
а потому, что им хватает, продолжительности светового дня,
освещения и-"правильная" температура.
Подкормки проблему не решают. .

На подоконнике сложно создать такие условия.
Но пытаться надо.
Лампа дневного света на высоте ок. 40 см. от рассады.
Утром и вечером "удлинять "день досвечиванием,
можно дополнительные отражатели их фольги, зеркала и т. д. .
Температура первую неделю ниже,
потом повышается до 20-25 днём,
до 18 ночью.
При пересадке росток заглубляется до семядольных листочков,
но при плохом освещении вытянется опять.

Часто не поливать, особенно на ночь. На ночь в прохладу, днем на свет. С подкормками поосторожнее. Лучше взять плодородную почву и не подкармливать до высадки.

хорошо помогает АТЛЕТ, И МНОГО СОЛНЦА НЕ ПЕРЕЛИВАТЬ И НЕ ЗАГУЩАТЬ

Если соблюдаются все условия, а рассада тянется, опрыскайте препаратом Атлет, рассада будет коренастой. Всего надо провести 3 опрыскивания с интервалом в 10 дней.

чтобы рассада нужно больше светано если мало света то нужно меньше тепла!