Как правильно подобрать сидераты? И когда их сеят ?

Сеют сразу, как освобождается грядка.... фацелию можно садить ранней весной, т. к. её цветение привлекает множество пчел для опыления растений.... белую горчицу можно садить, если есть угроза появления фитофторы, она обеззараживает почву.... рожь и овес садят густо, чтобы потом использовать в качестве мульчи для сохранения влаги и защиты рассады от солнца

у меня горчица взошла сейчас уже, после лука и чеснока посеяла, я ее люблю, она быстро наращивает зеленую массу и после нее земля в следующем году рыхлая и удобренная

какое под руку попадется- то и хорошо
мне попалась вика с рожью
повеяла- уже по 10 см

я сеяла овес и горчицу. но горчица не взошла. овес уже пожала серпом. земля хорошая мягкая и червей много дождевых.

мне нравится окопник лекарственный .хороший сидерат . земля после него как пух или как в лесу .
болотне и растет в полутени . удобно . в нем в корне кремния много и лечебное регенерирующее свойство в свежем корне выражено сильно \ апт . крем из него .. живокост ..\ отостеопороза и переломов и мн. др. может помочь вылечить .

Я сажаю горчицу пополам с рожью после уборки урожая. Как нарастёт зелёная масса ( приблиз. 15-20 см ) , заделываю всё в почву. Отличный эффект. Сорняков на этих участках не стало, весной почва как пух.