Как иметь красивые и здоровые волосы вегетрианцам? Дайте советы, подскажите, чем мыть голову и что нужно употреблять?

Каким вегетарианцам? Там направлений несколько:
- Вегетарианцы которые употребляют молоко и яйца.
- Которые не употребляют молоко, но употребляют яйца.
- Те, которые из животной пищи только молоко едят.
- Некоторые и рыбу себе позволяют, а не только яйца и молоко. Отказываются только от мяса...
- Веганы, которые только растительную пищу едят.
- Веганы-сыроеды, у которых вообще кукуха не на месте...
В любом случае, волосам нужен белок, много белка. И многие микроэлементы: и железо, и силен, витамины группы В, D, витамин E, Омега 3,6,9... Там дофига всего нужно. Чего именно не хватает, можно узнать по анализам крови. Переедать БАДами и био-добавками идея тоже не очень, может плохо стать. Важно именно сбалансированное питание.
Шампунем без силиконов предпочитаю мыть.

без жирорастворимых витаминов ничего не выйдет. Они есть только в животной пище.

радуйся пока зубы не посыпались

Веганам положена красивая и здоровая лысина.

Употреблять нужно продукты богатые животным белком и жиром. Мясо, яйца, сыр, творог, кефир. А мыть хозяйственным мылом не менее 72%.

Мясо, рыба, и молочные продукты. А мыть можно-втирать в кожу сок лопуха.

Мясо употреблять.

Я не ем мясо давно уже
Ем эти продукты !
Авокадо - обязательно, оливковое масло, орехи, листья салата, творог, киви, зеленое яблоко, грибы и больше полезных жиров и белков !)))

Мой голову соками фруктов, вы же вегетерианцы