Как вечер, так жрать тянет! Как отучиться?

У меня аналогичная проблема =))
купи пучёк свежей мяты, и как захочется есть Можно:
1. Либо подышать ей!
2. Либо заварить с ней чай!
Да, и старайся хотя бы за 4 часа до сна ничего не есть!!! !
удачи =)

Чаю! Горячего, но не сладкого: водица тёплая желудок обманет, а заварка тонус даст: -))

Нужно хорошо завтракать и обедать, тогда ужинать совсем не хочется.
А если день не жравши, то хочется как из пушки.

надо чтобы к вечеру было мало еды

Не спи до обеда.

Жри. И знакомься с толстячками.!

Зашить рот!

на холодильник замок.. ключ спрятать.. или отдать кому-нибудь.. а еще лучше пустой холодильник и минимум налички в кошельке (это чтоб ничего оплатить нельзя было, при доставке))

уйти из дома подальше и без денег)))) или на фитнес записаться)))) ну в крайнем случае чаю/воды/кефирчика попить

У меня такая же фигня. Хорошо хоть что не толстею)))

Жрать раньше!

Создать искуственно атмосферу круглосуточного дня...

Вечером ешь морковку или яблоко небольшое. если совсем хочется, а можно попить горячий зеленый чай, он хорошо сбивает вкус который остался во рту порсле последнего приема пищи и наполняет желудок жилкостью, что имитирует ощущение сытого желудка. Можно еще и воду пить в неограничеенных колличествах, но так, чттоб не поплохело

Вода и терпение... дня три и вы, успокоитесь...

Вечером пробежка километра 5 как в армии! Поверь сразу и есть и сидеть разхотся. Спать буш как гном после удара валуева))))))))))

Посмотрись в зеркало и, как мне кажется, аппетит пропадет...