Здоровый образ жизни

вот перешла на вегетарианство.но кажется что не наедаюсь.это нормально?правда что при вегетарианстве все болезни уходят?

Люда Новицкая
Люда Новицкая
603
пока рано говорить для тебя оно или нет, месяца через 2-3 такая пища даст о себе знать на твоём здоровье, и тогда решишь, стоит оно того или нет
Дмитрий Паул
Дмитрий Паул
12 903
Лучший ответ
не думаю что вас на долго хватит: ) но в любом случае основная проблема в-ва в нашей стране это баланс по белку. т. е. в наших растениях очень мало белка.
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
65 631
Старайтесь вводить почти во все блюда бобовые. Они очень сытные. И если вы уж перешли на полное вегетарианство, употребляйте тофу. В салаты, супы, борщи, второе. Я дажее в овощные котлеты его прокручиваю . Прелесть. Тоже очень сытно, полезно, и заменяет молочные продукты.
Kazanova 1
Kazanova 1
97 591
Нет. Это заблуждение. И в моём понимании вегетарианство это не самая лучшая система питания. Рацион должен быть обширным и разнообразным главное не переедать.
Ana Gherold
Ana Gherold
2 643
не нужно резко уходить от мяса
сначала убери говядину со свининой кпримеру
курицу и рыбу оставь
а потом со временем если нужно будет сойди и с этого
белок восполняй бобовыми, разнообразь рацион как можно больше
Аллаяров Руслан
Аллаяров Руслан
2 273
Просто вегетарианством можно здоровье подорвать. Лучше сыроедение. Про белки - это миф. Белки состоят из аминокислот. (наш организм тратит много сил, что бы их разобрать на аминокислоты и усвоить) Кушайте свежие овощи и фрукты - там много аминокислот в чистом виде. Ещё семя льна, проростки, мед и масла холодного отжима, никаких дефицитов не будет. На молочку и орехи не налегайте сильно. Вот, очень рекомендую простыми словами всё https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w/videos?sort=da&view=0&flow=grid
НА
Надя А
1 341
организм очищается
Михаил Дерябин
Михаил Дерябин
1 202
Неизвестно Неизвестно прежде чем чистить надо испачкать :)
Kazanova 1 Ой...а вы что, сами себе отвечаете????
Михаил Дерябин нет,это просто мой клон)
Из за вашего вегитарианствамоет начаться белковое голодание организма, а это очень большие проблемы! Т. к. мясной белок необходим для человеческого организма, и его не чем не заменить!
БС
Бейсембаев Серик
1 159
Люда Новицкая просто посмотрела передачу где мясо накачивают какойто ерундой!
Надя А Белики состоят из аминокислот не поленитесь, посмотрите какие аминокислоты в мясе содержатся. Незаменимых нет. Они все по отдельности есть в других продуктах растительных. наш организм тратит много сил, что бы их разобрать на аминокислоты и усвоить. У нас на земле вообще только белковая форма жизни присутствует. Белок есть во всем абсолютно. И многие продукты содержат его куда больше, чем мясо. бобовые например. Мясо, когда было живым его же откуда то получило? И задумайтесь, почему не едят хищников?
АБСУРД. а вдруг до безумия захочешь минет????
EG
Eduard Gaan
1 034
Анастасия Маминева )))))))))))))))))) а это что не относится к такой диете?)))))))))))))))))) молодец.
Полный бред, наоборот кучу болячек себе заработаешь! Мясо-это белок, который необходим организму.... а если ты в будущем собираешься стать матерью, то это очень важно для твоего ребенка!!! Просто употребляй в ограниченном количестве, и сладкого меньше будет хотеться, что ведет к полноте :-)))
ДГ
Дмитрий Гарьковенко
547
Многое нужно пробовать, но все болезни исчезают только после смерти....)))))
Серега Kynikava
Серега Kynikava
122

Похожие вопросы