Вегетарианство - вред или польза?

По мнению медиков, самая разумная вегетарианская диета - нестрогая, которая разрешает употреблять молочные продукты и яйца. С одной стороны, человек не мучается от недостатка полезных веществ, с другой стороны, постепенно избавляется от некоторых болезней. И зверей убивать не надо. Как и чем питаться, каждый человек должен решить сам. И у растительной, и у животной пищи есть свои плюсы. Кавказские старцы доживают до ста лет, питаясь мясом. Люди далекого племени хунзы едят только растительную пищу и живут не меньше. Так сказать, каждому - свое.

У нас страна с суровым климатом, вегетарианство-не наш путь. Слишком мало калорий.

Лактоововегетарианство зрелым людям пойдёт только на пользу. А если ещё и рыбу есть - так вообще никакого вреда, имхо, не будет.

Смотря где.. . Вегетарианство в Индии, где солнце и фрукты в изобилии это одно, а на севере России, где солнца нет 300 дней в году - вред здоровью.. . Я уж не говорю о том, что характер у вегерарианцев становится или агрессивным или депресивным, так еще и жрут ведрами.. .
Моя знакомая вегетарианка пришла в гости.. . Я картошечки поджарила с грибочками.. . Она одно съела столько же, сколько моя вся остальная семья.. . А потом ходила как гвоздь беременный...

Я без мяса зверею. Вообще ем всё ,особо не кривляясь. И фигура в порядке, и здоровье.

Я год не ем мяса.
Отказываться еще от каких-то продуктов не собираюсь. Но не могу не сказать, что мое самочувствие ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшилось. И несмотря на то, что многие говорят, что отсутствие мяса в рационе снижает активность, этого не произошло, а наоборот.
Всем советую "примерять" на себя этот образ жизни.
На 3 месяца .И если что-то не устроит вернуться к обычному рациону.

подруга явно не права. в мясе рыбе и яйца - есть витамины и минеральные вещества, которых нет в дургих продуктах. химией этого не восполнишь. гробить здоровье только. поройтесь в инете. на эту тему масса информации

я 2 года не ела мясное и молочное. у меня небыло проблем со здоровьем. и не стало. тоесть это на впринципе и пользы не приносит и не вредит. я просто помешалась. ну а щас уже пол года я начала есть некоторые молочные продукты хотя я их неочень часто употребляю. отвыкла

Думаю что вегетарианство - это просто как вариант потребления пищи, я бы молодым не рекомендовал этого, ешьте мясо.. . А вот если вам за 50 лет, то вегетарианство для вас, ибо легче переваривать желудку

Мясо заменяют грибами и соевым. Так то, если с умом, то не к уж и вредно. Только стоит ли оно того? Лишать себя всяких вкуснастей, по моему глупо...

Все вегетарианцы, рано или поздно заболевают анемией, остеопорозом. Я их много видела, все плохо кончают, вдрызг больные.

При вегетарианстве нужно тщательно продумать, чем заменять мясные продукты. От молочных продуктов и яиц отказываться глупо.
Я полгода сидела на вегетарианской диете, в итоге отказалась, т к заработала малокровие - надо было есть сухофрукты, гранаты