Для того чтоб стать здоровым и накаченным что лучше, ходить ежедневно в спорт-зал или просто 2 раза в неделю в бассейн?

бассейн развивает спину и плечи, если постоянно ходить в бассейн, можно развить выносливость, но не объем мышц, для значительного увеличения мышц, необходимо ходить в спортзал, употреблять в пищу много белков и выполнять силовые упражнения, с небольшим количеством повторений, но с большим весом

Сочетать

Сходи послужи, ну в ВДВ попросись например или в морпехи, а массу наростишь потом, главное на службе брутальности поднаберешься.

Накаченным прописано ЖЕЛЕЗО. Однозначно.
Всякие плывуны НЕ КАТЯТ. Штангу в зубы и вперёд.
По три подхода. Три раза в неделю по два - три часика.
И через два месяца никакая мама не узнает.
Стальные нервы, железная воля. Молодца.

Без зала и протеина уж прям таким накаченным не станете.

Чтобы СТАТЬ таким, лучше ежедневные тренировки в спортзале, а чтобы потом ПОДДЕРЖИВАТЬ, можно и 2-3 раза в неделю в спортаз ходить, или в бассейн. Я бы пару дней в неделю ходила в тренажерку, а на выходных 1 раз в бассейн.

Плавание поможет стать Вам здоровым, но не накаченным. Для рельефной мускулатуры нужны, как минимум гантели...

От посещения бассейна два раза в неделю, к сожалению, вы станете только здоровым, но не накачанным. Для того, чтобы стать большим и накачанным вам придется придерживаться нормального режима питания и три раза в неделю посещать спортзал (каждый день там делать нечего, так как известно, что мышцы растут не на тренировке, а во время отдыха).

Да лучше в спортзал, там и побазарить моно с кентами о мышцах и прочей тематике. Музон послушать мощный, сразу 150 от грудака толкнёшь. А чё в бассейне, вода в хлорке вся, дети инвалиды барахтаються вокруг, вечно базарит кто-то в воде....

вот Шварценеггер здаровый? а он ходил каждый день в спортзал. Но его нагрузки мало кто выдерживает. 3 раза в неделю в качалку должно хватать, но только с тренером, и его необходимо предупредить, чего ты хочешь добиться. а вот 2 дня мона и в бассейн. Ну а в выходные отдыхать. Тока не с пивом у подьезда, а то сам понимаешь, здоровье за неделю подпортится, а отдых прям пассивный.

а ещё надо прально питаться, и сходить в армю)