Можно ли в 16 лет есть на ночь (за 10-30 мин)?

Ни в каком возрасте на ночь есть нельзя. Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению.

- Ночью организм расщепляет уже наработанные жиры. Естественно, при поступлении новой порции еды, делать он это не будет.
- т. к. работа поджелудочной железы и всего желудка ночью замедляется, еда начинает попросту "загнивать". Если белковая пища еще может усваиваться, то фрукты/овощи/клетчатка приводят только к процессам брожения.
- ночью вырабатываются в повышенном количестве гормоны, полный желудок "отвлекает" организм, а о вреде гормональных расстройств говорить не стоит.

http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333

вредно. Но. если от голода сводит . то даже нужно, но легкое - фруктик, салатик, йогурт. А вообще, пересмотри режим дня, почему ты на ночь должен есть? Если это просто обжорство, то нужна сила воли, если обстоятельства по работе, то пересмотри режим дня и питания.

почему нет? если потом кошмары не снятся, ты не толстеешь, чувствуешь себя нормально, то кушай на здоровье! ;) желательно легкую пищу и не тоннами :))
тем более молодой и растущий организм ;)

Вообще в любом возрасте нежелательно есть на ночь. Организму ведь тоже нужно отдохнуть, как и тебе! Но если совсем уж чего-то хочется скушать - то лучше что-то лёгкое, например, йогурт. Или просто горячего чая выпить с мёдом.

Отечественное законодательство не запрещает.
Что не запрещено- то разрешено!

В принципе на ночь кушать вредно! Последний прием пищи должен быть за 2-3т часа до сна. Ночью просто вырабатывается меньше желудочного сока и следовательно, пища дольше переваривается..

можно но не желательно

если ляжешь спать голодным есть шанс вообще не уснуть )) поешь и спи спокйно) а днем сходи в тренажерку...

Оргнизм формируется до 20 лет, если ты будешь есть то будет излишний вес или какие-то нарушения в организмме. На ночь есть нельзя

ах я всегда перед сном ем если ни поем то спать не могу!!!! и пока не заболела жива здорова!!!

в 16 лет, если нет полноты, можно всё. организм ещё растущий, есть всё время хочется. ну и ешьте на здоровье. только не очень тяжёлую пищу, чтоб чертики потом не снились)))))))))))))