Как бросить курить, какой метод эффективный?

При выборе способа бросить курить кто-то подумает о многообразии людей, их индивидуальности в своих проявлениях, а потому требующих своих, особых способов бросить курить.

А вот я скажу, что все это многообразие людей имеет 1 голову, 1 туловище и 4 конечности, что встречается даже у животных. И я знаю, что все люди имеют 4 группы крови и строгие биохимические константы крови, за пределами которых - болезнь и смерть. И это касается всех.

Всегда можно обозначить некоторые общие границы, можно осознать особые законы, которые не дают превратить нашу реальность в какое-нибудь фэнтези.

То есть ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НА НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ.

Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда". Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
В архиве рассылок за июль почитайте интересную статью «Самый лучший способ бросить курить»

Могу выслать программу тренинга как бросить курить. По ней уже бросили курить 15 моих знакомых. Весь смысл в том чтоб просто прослушать все 30 уроков, они примерно по 30 минут, во время слушания уроков себя ограничивать в курении не нужно. После последнего урока у вас уже небудет самого желания курить.

А вот просто взять и бросить не пробовали? Самый эффективный метод.
Можно и более мягко: а вот не буду я курить два года, и всё!
Только вот, курить - оно вредно, кто ж спорит, но что бросать - полезно, этого пока никто не доказал. Стресс, неизбежный набор веса и пр. Стоит ли овчинка выделки?