За 20 лет - 20 кг плюсом (((( Женщины это нормально ???

проверить обмен вещест, скорее всего дело в этом, соотвественно, с помощью трав и легких медикаментов нормализовать его, пропив курс, обычно месячный курс принимается раз в полгода. спорт необходим, хотя зарядка по утрам. 50 кг не получите, но при своем росте 165 получите свои 60 и, это в 37 нормально и вполне себе хорошо, продержите до скольки хотите, если будете делать упор не только на спорт, но и на здоровье

Привет!
Килограмм 6 можно скинуть. 50 кг - это уже не надо,
сложнее будет от лишней кожи избавиться, чем от веса.
Диеты бывают всевозможные. Выбирайте, что Вам подойдет
Поменьше мучного - побольше ночного!

Доброй ночи!
Если у Вас нет каких-либо гормональных нарушений, Вы можете похудеть. Но для этого Вам полностью придется изменить свое отношение к еде. К сожалению, большинство из нас потребляет калорий гораздо больше, чем нужно организму... Вот Вы часто отказываетесь от чего-нибудь вкусненького? Думаю, нет. Есть можно и нужно все подряд - вопрос в количестве съедаемого... Не зря ведь говорят, что из-за стола надо вставать, а не отваливаться.
В 19 лет я весила 53 кг. Сейчас мне 45, вес -54 кг при росте 162. Никогда не занималась спортом, но утренняя зарядка минут на 15 - каждый день в обязательном порядке. Ем мало всю жизнь, но это как-то само собой получается с самого детства.
Дочка за время беременности набрала 20 кг. Года три вес уходил совсем по капле, потом пошло быстрее.... Весила 70, сейчас - 56. Физические нагрузки, ограничения в количестве еды и Турбослим (но таблетки - недолго, месяца два) . Так что все в Ваших руках. Диеты не рекомендую - все, кто пробовал (причем любые) жалуются на быстрое возвращение веса.... Удачи Вам!!!

С возрастом обмен веществ замедляется. Поэтому нужно следить за своим питанием. Употреблять полезные продукты и нахдиться всегда в движении. И главное: не зацикливаться на этом, если Вас и такой любят! ! Поверьте, с весом в 50 кг любви не прибавится!!!

Вес твой для возраста и роста самый привлекательный для мужчин. Поверь. 20 кг - ни в коем разе! Максимум 5-7 кг. Ограничь потребление соли и всякой вкуснятины. Сама не заметишь, как кг уйдут. Но! Иногда себя чем-нибудь побаловать нужно. Старайся всё делать в удовольствие.