Здоровый образ жизни
После операции из-за лекарств, поправилась на 20 кг, ничего почти не ем, пару кг сбросила, вес стоит
Очень медленно худею, как ускорить процесс похудения?
Не слушайте тех кто пишет гадости.
Лучше всего сделать так.
Запишитесь на плаванье в бассейн (это намного полезнее и приятнее, чем тренажёры и тд (я сама силовые упражнения не люблю)
И погуглите в интернете диету номер 5.
Это для желудка полезное питание и для обмена веществ.
Плаванье, питание. Следите как уходит вес. Если не уходит, возможно проблема в гормонах, тогда надо их проверить.
В любом случае питание и плаванье все скорректируют. Удачи Вам! Всё получится.
А самое главное что скоро лето и будет много фруктов, так худеть будет ещё легче!
Лучше всего сделать так.
Запишитесь на плаванье в бассейн (это намного полезнее и приятнее, чем тренажёры и тд (я сама силовые упражнения не люблю)
И погуглите в интернете диету номер 5.
Это для желудка полезное питание и для обмена веществ.
Плаванье, питание. Следите как уходит вес. Если не уходит, возможно проблема в гормонах, тогда надо их проверить.
В любом случае питание и плаванье все скорректируют. Удачи Вам! Всё получится.
А самое главное что скоро лето и будет много фруктов, так худеть будет ещё легче!
Аида Нысанбаева
Спасибо Вам большое за советы, буду дальше стараться. Летом действительно проще худеть)))
Зависит какая операция бьiла. Упражнения все равно необходимьi, иначе не похудеете.
Приседания, хотя бы без штанги.
Хотя бы ходьба по улице, минут по 40 2 раза в день.
Хотя бы ходьба по улице, минут по 40 2 раза в день.
Андрей Воронин
50 732
Из за каких лекарств?
Татьяна Валькова
66 740
А ты спорт пробовала?
Константин Козлов
84 301
это же врач, который на операцию направлял должен порекомендовать. Вдруг не всё можно. Как вариант подобрать спорт по душе, интервальное голодание и ванны со Скипаром для улучшения обмена веществ
Аида Нысанбаева
У меня со спортом проблемы, делаю упражнения дома, но тяги так таковой нет, все через не хочу.
Аида Нысанбаева
Спасибо за ответ!
и что ты ждешь здесь? какой ответ-- ?здесь улица-- толпа-- кто что тебе тут может посоветовать? только слово--- НЕ ЖРИ !
Валентина Валентина
39 251
проверь гормон ТТГ, если повышен, то никогда не похудеешь
Наталья Денисова
33 097
с врачом обсудить
нужно водички больше пить и дефицит калорий соблюдать.
ну и какие-то тренировочки по 15-30 мин. 2-3 раза в неделю помогут добиться желаемого результата)
ну и какие-то тренировочки по 15-30 мин. 2-3 раза в неделю помогут добиться желаемого результата)
Аида Нысанбаева
Благодарю за ответ!
Похожие вопросы
- у меня совсем маленький срок беременности (1 месяц) а я уже поправилась на 2 кг причём ем как ела, почему так?
- Мой дядя бросил курить и поправился на 10 кг(ему 55 лет).Пытается сбросить вес,по вечерам не ест и никак.
- Помогите! Надо срочно сбросить 15-20 кг. За 3 месяца. Чтобы избежать операции. Получила травму ноги. Нога не срастается
- как сбросить вес? мне 16 лет, рост 174 см, вес 87 кг, как можно сбросить вес? вредная привычка - курю.
- можно ли сбросить вес до 20 кг за 2 месяца не сидеть на диетах?
- Подскажите как быстро поправиться и накачать мышцы? У меня рост 170 см и 56 кг хочу быстро поправиться до 80 кг!
- рост 179 вес 110 КАК СБРОСИТЬ 20 КГ НУЖНО БЕГАТЬ И КАК ПИТАТЬСЯ И ПО СКОЛЬКО БЕГАТЬ ЧТО БЫ СКИНУТЬ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ 17 лет
- Как похудеть на 20 кг?? ? Я набрала лишний вес и теперь не могу его сбросить помоги пожалуйста !!!
- как скинуть 15-20 кг лишнего веса?
- Я 2 год почти ничего не ем. Очень мало. Но вес как был 52 кг (рост 163),так и есть. Другая бы уже умерла при моем режиме!