Вопрос к специалистам... Внутри

самый простой способ - несколько дней пить только воду и по возможности ничего не есть.

Вот еще способ.
Вот лучшие травы для очищения печени:
• бессмертник,
• одуванчик,
• полынь,
• кукурузные рыльца,
• чистотел,
• мята,
• шиповник,
• тысячелистник,
• цикорий,
• крапива,
• подорожник,
• дымянка.
Насыпьте в миску по 2–3 ст. ложки каждой травы. Затем смешайте их – это и будет ваш сбор.

Теперь приготовьте настой. Положите 3–4 ст. ложки сбора в термос и налейте туда 0,5 л кипятка. Это доза на один день. Пусть все настаивается, процеживать будете перед приемом.

Утром выпейте натощак один стакан теплого настоя. А второй стакан выпейте на ночь, перед сном. Делайте так в течение месяца – это и будет полный курс очищения с помощью трав.

Можете использовать травы по очереди: сегодня одну, завтра другую, послезавтра третью и т. д. Понаблюдайте, какая из них действует на вас лучше всего.

Каждый день у вас будет обильный стул, и с ним будут выводиться шлаки. Если вас прослабит слишком сильно (то есть будет понос) , слегка уменьшите дозу. Если же вы склонны к запорам и вас не прослабит – слегка увеличьте ее.
Еще прочитайте книгу Щадилов Е. В. "Чистка печени в домашних условиях"http://www.koob.ru/shchadilov_v/chistka_pecheni

чистить надо весно
и уж никак не по малахову или из корал клуба
просто пейте пчелопродукты Тенториум
вкусно полезно
без угрозы для здоровья

Утром на тощак выпей бутылку 0.5 минералки. Пей по 3 глоточка с перерывом 5 мин. и приложи теплую грелку на правый бок, лежа на правом боку. Минералку нагрей до40-60 гр. и выпусти пузырки. Перед процедурой проверь нет ли камней в желчном проходе, если есть не рискуй здоровьем.

купите книжку малахова. Там есть всё про чистку организма.