Как ВЫ бросили курить ?? знаете РЕАЛЬНЫЕ действующие МЕТОДЫ чтобы бросить ?? БЕЗ ЧТЕНИЯ И ПРОСЛУШИВАНИЯ АЛЕНА карра

просто взял и бросил, главное понять что это тебе не нужно!!!!

я бросил - сначала в детстве, а потом уже в более зрелом возрасте.
прикинь, какие проблемы ты решаешь при помощи курения.
и найди им эквиваленты, менее вредные для здоровья.
общение, расслабление, активация мышения и т. д.
важно при этом осознать, что процесс курения и твоя личность существуют независимо друг от друга.
они не связаны вместе. это ты их связал.
значит, можешь и развязать.
удачи.

Силой воли, сначала по сигарете в день, потом по пол сигареты... .
1. Не покупать сигарет
2. Курить только до половины сигареты, т. к ближе к фильтру крепость ее увеличивается.. .
3. Если очень хочется курить.. . выжидать время до курения, постепенно его увеличивая

Идеальных советов, как бросить курить, просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

просто бросить, перестрадать 3 дня, пробеситься, пропускать слюни, съесть все что в холодильнике, через три дня отпускает. Мотивировать себя - деньги, здоровье, чем я хуже других, неужели сигареты сильнее меня и проч, Семечки, сладкое, водичка, счет до 10-100 - все использовать что можно, просто надо пережить ломку, она самая крепкая на 3,на 20-30 сутки, потом где то через 3 мес, и в это время стараться не говорить себе- вот щас одну затяжечку и все.

бросил не только курить, но и пить, обратившись к Братцу Иоанну Чурикову.

чем тебе он не угодил?? ?
может тогда к кузнецу на деревне говорят - помогает!

я наверное, никогда не брошу. совсем не хочется бросать почему-то.

Курил с 9 лет. Первый раз бросил лет в 18 - начал качаться, очень захотел стать качком, а так как курение мешает - пришлось отказаться. Кстати, перетерпев несколько дней, потом не так сильно хочется. Но потом опять начинал несколько раз. В итоге пришёл к такой мысли: я всегда ставил себе цель - бросить курить, но это не может быть целью! Ведь нет конечной точки до которой нужно не курить (смерть не считать;) ) Сейчас мне 20, не курю пру месяцев. Мне помогает просто ловить кайф от того что я не курю, занимаясь и находя для себя всё новые увлечения, которые дают больше, чем сигареты. Если ты будешь постоянно заниматься чем-то интересным - курить не будет времени да и не захочется, сложно бывает бросить от безделья!

а чем вам не нравится Карр? По-моему очень хорошо написано. Особенно хорошо, когда вы уже решили и сделали, т. е. бросили, и читаете его как психологическую помощь
тяжелая ломка на второй неделе, третьем месяце и через полгода - почему-то так сказала одна пульманолог.

я уже 5 лет не курю как раз после аллена кара) ) а из других методов, слышала, иглоукалывание помогает!

Кто он такой незнаю, но я бросил и не курю месяц. Самое главное уяснить что курение ничего недаёт, СОВЕРШЕННО НИЧЕГО!!!! НО ОТНИМАЕТ МНОГОЕ ЭНЕРГИЮ, СИЛУ, СУШИТ УМ. Вы гробите своё здоровье за своиже дениги. Вместо того чтобы курить скажите себе "Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! " Вот так вот я бросил курить. С уваженим Дима.