Как понизить холестерин без лекарств?

Кроме лекарственных препаратов, прописываемых врачом, необходима активная мышечная работа с учетом возраста и состояния, а также строгий режим питания. Рекомендуется ограничить потребление животных жиров и богатых холестерином продуктов (например, сливочное масло, жиры, мясо, рыбу) , поваренной соли, а также легко усваиваемых углеводов (сахар, кондитерские изделия) . Необходимо употреблять продукты, богатые веществами, препятствующими отложению жиров и жироподобных соединений (творог, треска, овсянка) , растительное масло, овощи и фрукты. При избыточном весе устраивают разгрузочные дни. Курение и спиртные напитки категорически запрещаются. полезны (по назначению врача) лечебная гимнастика, ежедневные пешеходные прогулки.
Правильная организация режима труда — с регулярными перерывами в работе и систематическим отдыхом, физические упражнения, занятия, успокаивающие нервную систему, нормальный сон — не менее 8 часов, рациональное питание препятствуют прогрессированию атеросклероза.
Вот вам несколько народных рецептов :•Кора и корни элеутерококка, собранные весной во время сокодвижения или осенью после увядания листьев, настаиваются на водке в соотноше-нии 1:1 до тех пор, пока настойка приобретет темный цвет со специфи-ческим сладковатым запахом. Для хорошего антисклеротического эф-фекта ее принимают по 30 капель 3 раза в день до еды. При атеросклеро-зе с поражением аорты и коронарных сосудов регулярный прием на-стойки элеутерококка колючего снижает содержание холестерина в кро-ви, повышает умственную работоспособность, уменьшает утомляемость, усиливает остроту зрения и слуха, повышает сопротивляемость орга-низма.
•5 г березовых почек залить 1 стаканом воды, прокипятить 15 минут, насто-ять 1 час и процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день, через 1 час после еды.
•Одну большую луковицу (около 100 г) натереть, засыпать 1 стаканом са-харного песка и настаивать 3-4 суток. Принимать по 1 столовой ложке каждые 3 часа. Лечение продолжать в течение месяца.
•Корни одуванчика, корневище пырея, листья и корни лапчатки, траву тысячелистника собрать по 10 г. Столовую ложку смеси заварить ста-каном кипятка и настаивать 1 час. Пить по 3/4 стакана перед завтраком.

Почитайте тут http://www.homeopath.ru/index.php?action=pages&id=10

никак! с возрастом приходят не только года, но и болезни (о которых вы даже и не знаете) , которые провоцируют поднятие холест. Советуйтесь с доктором, он на результатах обследования подбирёт вам лечение статинами, возможно курсами, возможно постоянно. Можно БАД, если денег не жалко, хуже от них не будет. Диета! Если вовремя не принять меры, результаты вас будут плачевны.

если сказать грубо, то кушать вигитарианскую пищу.

с помощью специальной диеты

не употреблять животных жиров

БАДами. Например, Agel HRT

Уровень холестерина можно снизить без проблем! Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникло газообразование в кишечнике) ,сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10 % за это время.