как понизить холестерин без помощи медикаментов?

Регулярные занятия спортом, правильное питание, антилипидные травы и сборы.

Полезно есть морскую капусту, горох, цветную капусту, землянику, инжир, изюм, грецкие орехи, лук, вишни, грейпфруты, арбузы, гречневую кашу, кабачки.

Народные рецепты для борьбы с высоким холестерином:

160 г измельченного репчатого лука или 200 г зеленого залить на 15-20 дней водкой 3/5-4/5 л, процедить, отжать и пить с молоком или водой 3 раза в день по 25 капель за 15 минут до еды.

--------------------------------------------------------------------------------

Две чайные ложки семян льна (10 г) залить стаканом воды на 2-3 часа, потом кипятить 5 минут, процедить и выпить горячим в 3 приема в день.

--------------------------------------------------------------------------------

Сок лука с медом по 1 чайной ложке принимать каждые 2-3 часа при атеросклерозе кровеносных сосудов головного мозга, а также больным сахарным диабетом.

--------------------------------------------------------------------------------

Сок редьки, смешанный пополам с медом, пьют, начиная с 1/2 стакана, до 2-х стаканов в день.

--------------------------------------------------------------------------------

Цветки боярышника, трава хвоща, трава омелы и тысячелистника смешиваются поровну. Затем 3 ст. ложки смеси на 1/2 л кипятка. Настоять. Пить 2 суток по 3 приема в день, затем 2 раза в день. Курс лечения - 60 дней. Сделать перерыв 1,5 месяца и все повторить.

--------------------------------------------------------------------------------

Десертную ложку цветков гречихи заварить в 0,5 л кипятка, настоять. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

--------------------------------------------------------------------------------

Свежие дольки чеснока. Употребляют по 2-3 зубка ежедневно.

--------------------------------------------------------------------------------

Один кг черноплодной рябины на 1 кг сахара. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Стать вегетарианцем
Перейти на зелёный чай
Уменьшить потребление яиц (лучше вообще исключить)
Уменьшить потребление сметаны, слив. масла

жирного меньше есть

Опасны любые игры с собственным телом, кто бы что там в уши не дудел. Читайте серьезные медицинские журналы.

КНИГА-МАЛАХОВ-сладости.
Позитрим.
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-ЕШЬ 5 РАЗ В ДЕННЬ ! ,с 2 часовым перерывом.
Сделай себе дневник.
ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
НЕ ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ -Н И К О Г Д А ! !
2 ЧАСА НЕРВОЗА---///--101% ИНФАРКТА.
---НЕ ГРОЗЯТ ТОМУ СТРАДАНЬЯ, КТО ПРОДУМАЛ ВСЕ ЗАРАНЬЕ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Вы уверенны в том, что его необходимо понизить? ?

Пишите в личку конкретные проблемы.