Здоровый образ жизни

Как похудеть за 2 недели?

не есть после 18 это уже глупо и не смешно, вот как я похудела на 5 кило за неделю:
наберись терпения и нервов и айда-
1) завтрак: несладкий зеленый или черный чай, возможно, если ООООЧЕНЬ хочется есть, прям пипец как, можешь скушать йогурт 0,5 %
2)обед: салат из помидорины и огурца.... Полить ОЛИВКОВЫМ маслом, чтобы запить, можно выпить 2 стакана воды или опять же таки чаю
3)ужин: хочешь ешь, хочешь не ешь, прост как в пословице говорится "....а ужин отдай врагу",если хочешь покушать, сооруди такой же салатик, что и в обед, можешь купить хлопья Fitness и залить самым маложирным молоком, можешь попить сок томатный, только не соли его! можно яблочный, опять же воду и чай, запомни, должна выпить не менее 2 литров в сутки!!!! ну и
4)Фитнес: если нет лишних денег, вот например мне было влом записываться, и я занималась физкультурой сама дома, ну эт уже классически-присядания, махи, обруч, наклоны, отжимания и т. д... .
ЗАПОМНИ: что одно без другого никак!! ! либо будешь мало есть либо зарядка-толку никакого, это надо скомпоновать вмесие, жди результат через неделю)))) ) удачи
=*
-----Олька -----
-----Олька -----
1 342
Лучший ответ
Не знаю. Я знаю, как похудеть за один день. Но этот способ только для меня работает.
Дмитрий Б
Дмитрий Б
29 935
Спорт Спорт Спорт и не есть. Больше никак
в лес, на хлеб и воду!!!
Levon .
Levon .
4 265
это не реально, минимум 8 недель, за них я похудел на 20 кг, короче фитнес, нет скажите хлебу, сладкому, печеному, мясу, жирной пище. колбасе, сыру
почистить организм
с возрастом люди носят от 3 до 30 кг просто шлаков всяких
Одеваешь три шубы, валенки, шапку, спускаешь собак и вперет бегать.
ДОлго ли бегать спрашиваете? Пока не надоест, в смысле не вам надоест, а собакам