люди помогите! я хочу похудеть , но за 2 недели мне надо сбросить 10кг срочно!!!!1подскажите диетку!!!!

А зачем худеть таким очаровательным девочкам?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

14 дневная программа очищения

с у тра маленькая тарелочка овсянки на воде, денм постый суп, вечером салат из огурцов и помидоров. Все! И постоянно двигаться, чтоб дома даже не появлялась, постоянное движение! Так и за 3 дня можно сбросить

Называется "Не жрамши", по методу Майи Плесецкой! Не кушать после шести, выходить из-за стола с лёгким чувством голода! И правильно питаться, больше двигаться. А за 2 недели на 10 кг, потом на таблетки работать будешь! В месяц можно худеть только до 3 кг.

не кушать

Кофе и мужики. На завтрак один, на обед другой, на ужин третий..

попробуй безуглеводную, моей невестке удалось хорошо сбросить вес

Три корочки хлеба в день. И так на 2 недели.

хлебушек и водичка, а лучше без хлеба, да и без водички

любая диета для таких коротких сроков серьезно подорвет ваше здоровье

бег русцой и спортзал

посмотри кремлевскую диету

Ну, вопервых, это малореально, только если вообще ничего не есть, а во-вторых, здоровье можно угробить стопроцентно!!!! Единственное, что могу посоветовать ( но это зависит от индитвидуальностей твоего организма, существующего веса и т. д. ) сесть на кремлёвскую диету. Я на ней теряла 10 КГ за полтора месяца, у других результаты были лучше или хуже. Короче: можно всё мясное (за исключением сосисек, колбас, сарделек и т. п.) , просто мясо варёное или тушеное, затем - яйца, сыр, творог, сметану. Там нужно всё считать по очкам, то есть наличию углеводов в продукте. Скачать несложно, просто набираешь " таблица кремлёвских продуктов". Главное, не мори себя, ешь часто, но понемногу. Если будешь есть редко или вообще не есть - толку не добьёшься, а в больницу попасть можешь. Никаких чудодейственных препаратов, таблеток, гарантирующих похудание!! ! Больше двигайся, запишись на тренировки какие-нибудь или танцы энергичные. ПРобьёмся!

отварной рис без соли, сахара и масла, запивать зеленым чаем тоже не сладким, гадость конечно но результат нормальный.

Я предлагаю кремлевскую диету. Надо есть только мясо. сыр колбасы разные. Ничего мучного пить больше минералки и так каждый день. А так желаю приятного похудения