Поправилась после смерти мужа.Вес превысил центнер!!! Караул.Худеть надо срочно по состоянию здоровья!Никак.Что делать??

Аделина! В первую очередь человеку надо бороться не с лишним весом а с головой! Это она дала сигнал телу, так как на тот момент ты наплевала на себя. Ну раз ты себе не нужна, мозг начинает лениться и не контролирует вес. Постарайся поставить себе целью похудеть на 10 кг, к, допустим маю месяцу. И думать об этом надо постоянно. . Похудеешь обязательно! Потом еще, и так до желаемого веса. Не ешь много хлеба, через некоторое время организм не будет так сильно в нем нуждаться. Желаю успехов!

У вас сейчас стресс. Поэтому необходимо успокоить нервную систему: новопассит, пустырник, глицин... Просмотрите свой рацион: побольше овощей и фруктов, поменьше конфет и хлеба... Постарайтесь почаще ходить пешком... Удачи.. Ситуация сложная, но проблему МОЖНО РЕШИТЬ)))

Аделина, вам надо обратиться к профи диетологу .

кроме диет,... можно даже к психологу обратиться, и не стесняйтесь, знакомая после смерти близких обращалась, вам помогут пережить стресс...

Найди нового мужа и пусть он тебя худеет!!!

Вам к врачу надо. Потому что только он может назвать причину лишнего веса. Это м. б. эндокринные нарушения, а в таком случае самолечение очень опасно.

Заметьте какую эмоцию заедаете
После 18 не есть

В любом случае: сладкое, мучное исключить, после шести, разве что, кефир на ночь.
Зарядка с утра и гулять обязательно.

В первую очередь поставьте перед собой цель, до каких размеров именно вы хотели бы похудеть. Затем просто ограничьте себя, старайтесь меньше есть, постепенно объем желудка уменьшится. Перестаньте есть после 6 часовю Я просто морю себя голодом и уже есть результаты, я знаю, что так нельзя поступать, но ничего не могу с собой поделать.

Срочно нужно влюбиться.

Если не помогут диеты то к психологу, всё же причина переедания здесь - стресс.

Наиди доброго массажера пусть мужажирует!

Нужно пойти к диетологу, чтоб он назначил правильное питание, которого нужно придерживаться и в дальнейшем.
Диетолог при необходимостти направит к другим врачам.

Есть отличный сайт "Диета Онлайн". Там столько рекомендаций, поддержки, мотивации, планировщиков питания и физ. нагрузки. Сайт бесплатный. Там учат правильному образу питания без отказа от каких-то продуктов и без всякой химии. Мой результат уже почти минус 30 кг. Очень советую!

Мне 70 лет, 4 месяца назад умер мой муж, я находилась в состоянии дикого стресса, все время хотелось сладкого ( раньше была равнодушна), стремительно начала набирать вес.
Сейчас как могу себя ограничиваю: не ем после 6, не ем сладкого, стараюсь есть малыми порциями, а вес катастрофически растет, каждый день - 0,5- 1,0 кг плюс. Я в шоке
Тем более, у меня проблемы с коленями ( артроз), лишний вес усугубляет ходьбу
Ну, что делать?