Если эта девушка представляет для вас ценность, то курить бросить сложнее. Но можно.
Нужно НАУЧИТЬСЯ не курить. Нужно заново учиться жить без сигареты. Нужно ИМЕННО УЧИТЬСЯ, а не бросать на "силе воли". Нужно нарабатывать новые стереотипы поведения после сна, еды, стресса и других моментов, когда тянет к сигарете.
Именно поэтому нужно ставить на мозги, а не на "силу воли".
Бросать нужно, основываясь на МЕТОДОЛОГИЮ, на СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, а не на какой-либо отдельный совет в 2-х словах. Идеального одного совета, как бросить курить, просто не может быть, как не может быть одной таблетки от всех неврозов человека.
Узнать КОНКРЕТНО, как бросить курить, вы можете на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
Здоровый образ жизни
как бросить курить если моя девушка курит?
Бросай девушку, а после бросай курить. Если ты дошёл до того что нужно бросать курить, то дойдёшь и до того что нужно кем то жертвовать.
Бросать вместе курить, лично я бросил 3 года назад и ни разу не пожалел об этом. Читай Аллена Карра - "Простой способ перестать курить". Это лучший перевод и воспринимается легче. Читать здесь.
Осознать пару вещей о курении и бросить. Осознание - сила!
Например,
Курение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют их структуру) и повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов. Никотин резко усиливает накопление в организме лишнего холестерина, повышает содержание в крови соединений, вызывающих образование жира. Все это вместе взятое приводит к ишемической болезни сердца, нередко переходящей в инфаркт миокарда.
В последние годы его все чаще стали диагностировать у курящих женщин. Выкуривая в день не более 15 сигарет, они подвергают себя такому же риску сердечных заболеваний, как и мужчины, выкуривающие на треть больше. По расчетам, у курящих женщин инфаркт миокарда случается в 2 раза чаще, чем у некурящих, а если они еще и страдают избытком веса, то печальный показатель возрастает еще в 2 раза.
Коварство табака в том, что его разрушительная работа до поры до времени скрыта от человека. Нередко только за 3-4 недели до трагического конца курящие начинают отмечать давящие боли в области сердца, чувство тяжести в руках, особенно в левой, что говорит о надвигающейся опасности. Наряду с этим наблюдается повышенная утомляемость, слабость и удушье.
При курении никотин способствует повышению частоты сердечных сокращений, в результате сердце вынуждено работать интенсивнее и ему требуется больше кислорода. Одновременно угарный газ, входящий в состав сигаретного дыма (он сохраняется в организме в течение 3-4 часов после курения) , уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу. Кислородное голодание организма усугубляет синильная кислота, содержание которой в дневном "рационе" среднего курильщика хоть и в 40 раз меньше смертельной дозы, но все равно крайне неблагоприятно для организма.
Кроме того, из-за курения сужаются сосуды, что также повышает давление.
Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, подвергает себя вдвое большему риску сердечного приступа по сравнению с некурящим. В среднем пульс курильщика на 10-20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, а это значит, что за год его сердце совершает на 5-10 миллионов сокращений больше.
Заядлый курильщик имеет втрое больше шансов заработать сердечный приступ.
Более, того воздействуя таким образом на сердце, курение делает мужчину импотентом или несостоятельным гораздо раньше и чаще относительно здорового человека.
Например,
Курение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют их структуру) и повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов. Никотин резко усиливает накопление в организме лишнего холестерина, повышает содержание в крови соединений, вызывающих образование жира. Все это вместе взятое приводит к ишемической болезни сердца, нередко переходящей в инфаркт миокарда.
В последние годы его все чаще стали диагностировать у курящих женщин. Выкуривая в день не более 15 сигарет, они подвергают себя такому же риску сердечных заболеваний, как и мужчины, выкуривающие на треть больше. По расчетам, у курящих женщин инфаркт миокарда случается в 2 раза чаще, чем у некурящих, а если они еще и страдают избытком веса, то печальный показатель возрастает еще в 2 раза.
Коварство табака в том, что его разрушительная работа до поры до времени скрыта от человека. Нередко только за 3-4 недели до трагического конца курящие начинают отмечать давящие боли в области сердца, чувство тяжести в руках, особенно в левой, что говорит о надвигающейся опасности. Наряду с этим наблюдается повышенная утомляемость, слабость и удушье.
При курении никотин способствует повышению частоты сердечных сокращений, в результате сердце вынуждено работать интенсивнее и ему требуется больше кислорода. Одновременно угарный газ, входящий в состав сигаретного дыма (он сохраняется в организме в течение 3-4 часов после курения) , уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу. Кислородное голодание организма усугубляет синильная кислота, содержание которой в дневном "рационе" среднего курильщика хоть и в 40 раз меньше смертельной дозы, но все равно крайне неблагоприятно для организма.
Кроме того, из-за курения сужаются сосуды, что также повышает давление.
Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, подвергает себя вдвое большему риску сердечного приступа по сравнению с некурящим. В среднем пульс курильщика на 10-20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, а это значит, что за год его сердце совершает на 5-10 миллионов сокращений больше.
Заядлый курильщик имеет втрое больше шансов заработать сердечный приступ.
Более, того воздействуя таким образом на сердце, курение делает мужчину импотентом или несостоятельным гораздо раньше и чаще относительно здорового человека.
брось вместе с ней и сам разберись.
Брось и покажи ей пример!
Взять и бросить. Подать ей этим пример, типа "Вот я какой молодец"!
Просто, найти не курящую. В России выбор огромный!!!
Смотря что для вас главнее если вы хотите бросить тогда бросайте девушку если она не хочет бросать
Гипноз может быть поможет? или нет?
сходить на дачу и забыть сигарет
Испугай раком. Заставь её насильно, тебе понравиться!
Ядевушка. Я - девушка!!! Немальчик!!!!
Похожие вопросы
- народ подскажите как девушке бросить курить, она курит 2 года пробывала бросить
- как заставить девушку бросить курить?
- Девушка не может бросить курить. Как ей помочь?
- Как заставить человека (девушку) бросить курить? (ситуация внутри)
- Курите? ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?Хотя бы попытайтесь-сегодня это можно сделать.
- Бросить курить | Личный опыт из вашей жизни. ( как вы бросали? )
- Как вам удалось бросить курить?
- Бросить курить
- Как бросить курить?))
- Кто как бросил курить?