В каких препаратах есть омега-3 жирные кислоты?

Брейн-о-флекс, Мега, Бьюти (Vision), Сталон.

EPA/DHA 18/12

представляет комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) семейства омега-3: эйкозапентаеновой кислоты - 18% и докозагексаеновой кислоты - 12%.

МАСЛО ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

также является источником полиненасыщенных жирных кислот семейства омега-3 - эйкозапентаеновой и докозагексаеновой.

МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ (OLEUM PRIMULAE VERIS L.)

содержит жирное масло, богатое линолевой и гамма-линоленовой кислотами, относящимся к полиненасыщенным жирным кислотам омега-6 ряда.

МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ

содержит 55-65% линолевой кислоты, 15-20% олеиновой и 2-7% альфа-линоленовой, является источником полиненасыщенных жирных кислот семейств омега-3 омега-6.

МАСЛО ОГУРЕЧНИКА ЛЕКАРСТВЕННОГО (БУРАЧНИКА ЛЕКАРСТВЕННОГО) (OLEUM BORAGO OFFICINALIS L.)

содержит 35-40% линолевой кислоты, 15-25% гамма-линоленовой и 4-5% альфа-линоленовой. Линолевая и гамма-линоленовая кислоты относятся к ПНЖК семейства ОМЕГА-6, а альфа-линоленовая - к семейству омега-3.

ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА

относится к омега-6 ряду. Она служит исходным соединением для образования других полиненасыщенных жирных кислот омега-6 ряда: гамма-линоленовой, дигомо-гамма-линоленовой и арахидоновой.

Рекомендуемое соотношение в рационе питания ПНЖК омега-6/омега-3 составляет для рационального питания 10:1, а для лечебного питания от 3:1 до 5:1.

Льняноое масло-лидер!

Омега 3\60, жир печени акулы Кораллового клуба

Больше Омега-3, чем в льняном масле вы не найдете нигде. Рыба и особенно оливковое масло там и рядом не стоит))) )

Не покупайтесь на уловки фармацевтических компаний (которые кстати изготавливают Омега-3 и витамин F именно из льняного масла) , не покупайте дорогущей продукции.

Про льняное масло - куча инфы в гугле.

Жирные сорта рыбы: скумбрия, селедь иваси, сёмга, форель, креветки, устрицы, килька, мойва, корюшка. Эти морепрдукты содержат те самые полезные жиры. Кушайте на здоровье.

Омеганол, витрум омега 3 кардио много препаратов, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты спросите в аптеке, полезны всем .

В жирной рыбе

В морской рыбе, рыбьем жире.