Кто принимает БАДы? Омега-3 очень полезен, но растворяет пенопласт.. . А что он делает с желудком???

Омега 3 жирные кислоты необычайно чувствительны к окислению. Поэтому при их употреблении следует придерживаться некоторых правил. Не следует употреблять омега 3 жирные кислоты более 3 грамм в день, не следует употреблять их более 3 месяцев при условии что вы их употребляете в высоких дозировках (до 3 грамм) Возможно при снижении дозировки курс их приема можно удлинить. Храните омега 3 жиры в холодильнике, еще лучше в морозилке. Покупайте омега 3 жиры в капсулах, так как при контакте с кислородом омега 3 жирные кислоты окисляются сильнее. Выбирайте такие омега 3 жирные кислоты которые содержат максимальное количество витамина E, желательно в натуральной форме. Высокая доза этих жирных кислот это не всегда хорошо, не забывайте это! Если вы хронически употребляете омега 3 жирные кислоты, делайте перерывы. Проблема в том что они имеют свойство окислятся в самом организме. Впрочем омега 6 жирные кислоты так же подвержены окислению, хотя и не так сильно. Ограничивая их вы так же можете улучшить свое здоровье, всего лишь за счет снижения вреда от их окисления.

Насчет возможного вреда, из собственного опыта, а это несколько сотен исследований которые я перерыл по этим жирным кислотам. Омега 3 жирные кислоты необычайно полезны для здоровья. Но есть такие заболевания риск которых увеличивает и эта жирная кислота. В первую очередь это касается мужчин, им нужно быть особенно осторожным при их употреблении. Как я предполагаю такой негативный эффект омега 3 жирных кислот связан с их окислением, поэтому стоит придерживаться правил описанных мною выше. Кроме того замечу что суммарная польза которую оказывают жирные кислоты омега 3 значительно перекрывает вред который они могут вызывать. Об этом не стоит забывать если вы вдруг решите отказаться от употребления этой жирной кислоты.

люые БАДы полезны и хороши после основного лекарства а так это даже не витамины

ну если твой желудок из пенопласта, то для тебя омега 3 не подходит...

а почему кусочек семги с авокадо по Агапкину или салатики поливать льняным маслом.. . обязательно концентрат?

получайте полезные вещества из хороших продуктов- ешьте жирную морскую рыбу, орезхи. хлеб грубого помола

я принимаю Омегу-3 из серии ВЭЛНЭС от Орифлейм и отказываться не собираюсь. А опыт с пенопластом говорит только о ее отличном качестве. зНАЧИТ ОНА СПОСОБНА РАСТВОРИТЬ ВСЕ БЛЯШКИ В СОСУДАХ.

Скумбрия и морской лосось - натуральный Омега 3

Хотите прожить дольше - принимайте, если будущее Вас не интересует поступайте как считает нужным. И в том и в другом случае ВЫ будете ПРАВЫ!!!

а если не растворяет? я попробовала свою омегу-3 Допельгерц, значит подделка? или пенопласт хороший?