Здоровый образ жизни

А что такое здоровый образ жизни? (В Вашем понимании) :)

Али Бекиров
Али Бекиров
14 285
Режим, достаточный сон, уход за телом ( кремы, лосьоны, скрабы. маникюр, стрижка, укладка) , ежедневная гимнастика (спорт не обязателен, но кости размять утром очень нужно для самочувствия) , сбалансированное и умеренное питание ( фрукты, овощи, рыба, молочные и зерновые продукты, мясо, птица, никакого фаст-фуда или еды из пакетиков типа быстросупа, быстрокаши, быстролапши) , никаких сигарет, крепкого алкаголя, пива, наркотиков, бокал вина в праздник, но не больше, жить активной жизнью ( кино, театр, рыбалка, путешествия) , быть позитивно настроенным, улыбаться!
Дядя Ден .
Дядя Ден .
4 582
Лучший ответ
Невкусная еда, изнуряющие спортивные занятия и отказ от жизненных удовольствий.
Дарья Жирякова
Дарья Жирякова
85 746
Без вредных привычек, правильное питание без вредных вкусностей, много сна и спорта, положительные эмоции.
Вкалывать как папа Карло, жрать все подряд и иметь регулярный секс.
Яфис Маликов
Яфис Маликов
24 067
все правильно написали, никокого алкоголя и сигарет, спорт
но главный залог здорового образа жизни ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, т, е ни каких колбас, сосисок, кутчупов, майонеза, фаст-фуда, колы ( и подобного) ,покупных солений, хлеба, конфет, шоколада и т. д
МАЛО КТО ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ ТАКИХ ПРАВИЛ соответственно НИКТО не ведет здоровый образ жизни )))))))

ЕСТЬ ХОРОШЕЕ правило :кто не курит и не пьет, тот ____________________________))))))))))))))))))))))))))))))))
без вредных привычек: наркоты, сигарет, алкоголя. разнообразное питание. в меру физические нагрузки. хорошее отношение к себе и окружающим.
Нормальное питание, кстати от мяса отказываться не советую, а вот от алкоголя и сигарет желательно отказаться, спать надо часов по 7 хотя бы и желательно ночью, спорт то же не помешает. А самое главное - будте нормальным, добрым (ане добреньким ) человеком и не желайте никому зла! Молитесь!
Не пить не курить,.. здоровый сон и питание... занятие спортом!
не пить не курить спорт и здоровое питание
ММ
Манучехр М
1 047
Чистота, внешняя и внутренняя.
Здоровая пища (Никакого мяса), спорт, уход за телом!
Я считаю что для здорового способа жизни надо обливаться, заниматься спортом особенно аеробикой и есть много много фруктов))))
..... Muhtar0V*
..... Muhtar0V*
109