помогите мне бросить курить!!!

Выбросьте все сигареты из дома, даже заначку. Как только захотели покурить конфета, семечки, орехи, фрукты, овощи, любая еда, но с осторожностью (сдоба) полетели в рот. Не ходите в курилу, купите сканворды или очень интересную для себя книгу, потрать на это своё время. Если кто стоит в общественных местах и курит, отойдите подальше, не вдыхайте запах, как наркотик. Процесс долгий, мучительный. Подумай о своём будущем ребёнке. И последний совет, если бросите, так бросайте полностью, как только закурите снова, снова в тянетесь. Сигареты не успокаивают, это самовнушение ваше. Бросила курить около 5 лет тому назад и всё равно иногда бывают ситуации хочется взять и успокоится, но говорю себе "нет"иначе снова закурю.

Спорт. Бегом 5км по пересеченной местности) Вдох-выдох..))

короче напейся водки столько и накурись так же, что бы с туалетом целовался часа 4, потом бросишь и пить, и курит) ! тебе будет так херово, что на сигареты смотреть больше не сможешь, я отвечаю)

нужно бросать не постепенно, а сразу
вместо сигарет жуй жевачки, или ешь чупа-чупсы
тока смотри к ним не привыкни

http://www.tabakstop.ru/#108 вот ссылка работает на 25 кадре. Правда надо будет СМС отправить но здоровье важнее так ведь?

Просто бросить - и стараться думать так, что вот- я уже столько-то не курю и это мне же во благо. Чтобы был стимул надо - пусть то будет здоровье, более свежая внешность и т. д. - то есть чтобы радоваться результатам НЕкурения.

а ты когда хочется курить ешь морковку или сосательные конфеты тоже хорошо помогают

Книгу Ална Кара почитай. "Быстрый способо бросить курить", нескольким моим друзьям она помогла