Как быстро и эфективно бросить курить

Просто бросить и не курить.

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы. Быстрей и эффективней способа не знаю!
http://www.koob.ru/karr/

Попробуй принимать таблетки Табекс

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка включает в себя осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Посмотреть фильм какой-нибудь, что происходит с легкими человека курящего, раковые опухоли и т. д. а потом вам самому решать -надо оно вам такому молодому или нет!

Курение-это привычка, приобретённый рефлекс на какие-то действия. Например, встали утром-сигарета, выпили кофе-сигарета, вышли на улицу-закурили, ждёте автобус-снова курите. Если вы будете каждую сигарету чем-нибудь заменять (например первую, утреннюю заменить зарядкой) Постепенно заменяя все остальные, вы отвыкните от этой привычки., и постепенно начнёте ломать режим на выкуренные сигареты. А главная мотивация-это ОГРОМНОЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ! И, уважайте свой организм! Удачи и успехов! Будьте сильны духом, честны перед собой, а самое главное-БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Самое первое - очень захотеть бросить, а там само покатится!

Прочитала Алена Карра. Курить бросила действительно легко и сразу. Никаких депрессий, ломок и т. д. не было вообще. Не курю 2 месяца и не хочется даже.

впасть в кому

Знать правду http://www.youtube.com/watch?v=-TjsaayFkJ4 и вот ещё http://www.youtube.com/watch?v=BRnFHNJbSs0

АЛЛЕН КАР - "легкий способ бросить курить" . Прочти его, у меня есть эта книга и все те кто ее прочли - бросили, так же мой отец. Слышал что люди бросали читать ее, т. к. боялись бросить курить.