Здоровый образ жизни

хочу бросить пить не подскажете как?

Попробуй не пить. Говорят, помогает.
Наталья Карагодина
Наталья Карагодина
4 116
Лучший ответ
Силой воли! Остальное (кодировки, заговоры и прочее) - ерунда!
есть много способов - как одни так и другие обладают своими плюсами и минусами и подходят одним и абсолютно не подходят другим... Самый простой - кодирование... .
В основе кодирования лежит страх перед алкоголем, по принципу «выпьешь — умрешь» . Человек, нарушивший такой запрет, может заплатить за срыв различными расстройствами. Однако при таком методе лечения восстановление психического и физического состояния пускается на самотек. Простой но не самый лучший.. .
Так же можно психологически попробовать себя настроить или чтоб кто-нибудь настроил на трезвую жизнь - и это работает, но понятно, что физически ниаких особых сдвигов не происходит, а психологическая "пружина" бесконечно сжиматься не может - человек либо станет параноиком, либо будет срываться, что приведет все на круги своя.. .
Можно пить всякие травы, отвары, сосать леденцы, ходить в церковь и прочее, но без комплексного подхода к восстановлению именно здоровья ничего не поможет.. .
Доказано, что нарушение и ослабление работы полезной микрофлоры кишечника лишает человека некоторых веществ, в том числе и алкоголя, который выделяет полезная микрофлора в нормальном состоянии примерно 50 грамм в сутки в качестве естественного антистрессора... Человека тянет на алкоголь, когда этот механизм не работает... -приходится искать во вне... Так что восстановление нормальной работы кишечника, его микрофлоры + питание с приоритетом на белковой диете постепенно убирает тягу к алкоголю. Поэтому и не радует ничего, что внутренняя среда зашлакована и ослабли функции... Можно корректно составить программу питания, следить за свими мыслями и поступками что в принципе приведет к цели рано или поздно, а для ускорения процесса, чтоб всю жизнь этой проблемой не заниматься, лучше использовать фитокорректоры на основе растений улучшающих работу всех систем организма и восстанавливающих здоровье.
Посмотри Жданова сразу бросиш...
БШ
Баяс Шамшиев
11 222
Смотри видео помогает но не многим может тебе поможет http://www.youtube.com/watch?v=-TjsaayFkJ4
Ольга *
Ольга *
2 300
найти замену алкоголю.
тот же спорт или экстрим - вполне неплох.
начинай вести просто активный образ жизни, исключив алкогольные напитки.