Здоровый образ жизни

Что делать? помогите....

Парюсь по этому поводу....2 назад весила 52 кг при росте 157... На протяжении этих лет всячески занималась спортом и правильное питание(фрукты, овощи, рыбу нежирную и мясо нежирное, творог 1% и кефир %, каши на воде....мучное вообще практически не ем, только когда уже очень хочется): бегала каж день, аэробикой занималась, пресс качала...и т.д. Вешу теперь 56 кг....обидно...я чувствую, что вообще не поправилась...а мышцы в ногах и попе нарастила....а ведь хотела весить меньше 52 кг....это наверно 100% из-за мышц, так как они тяжелее жира....может знает другой способ похудения?
Арнат Бурахан
Арнат Бурахан
217
Вообще-то 56кг при росте 157 это нормальные показатели. Чтобы быть толще или худее нужно не спортом заниматься, а заболеть. Чем страшнее болезнь тем больше будет отклонение от нормы. Не важно дистрофию ты хочешь или ожирение. Любую инфекцию используй, только подумай, ЗАЧЕМ тебе ПОРТИТЬ ЗДОРОВЬЕ.
Лучше кушай витамины и физкультурой занимайся. Именно физкультурой, а не спортом. Удачи!
РР
Равшан Рахимов
1 689
Лучший ответ
Пей простую воду, очень хорошо действует, при твоём весе надо 1,5-2 литра в день.
Вика Грибкова
Вика Грибкова
33 445
красивая наверное у тебя жопа))))))))) ) - в чем беда?
Сергей Бекишев
Сергей Бекишев
15 832
Да это из-за мышц, ходить надо в сауну и ходить быстрой ходьбой на дорожке, а бегать не надо!!!
Ольга Гумерова
Ольга Гумерова
4 844
дадо было кушать жирную пищу. при беге или каких нибудь упражнениях эта пища служила-бы для энергии организма, а так у вас сразу накачивались мышцы
Константин Зикрацкий
Константин Зикрацкий
2 579
Ничего другого уже делать не нужно, Вы-уже совершенство. Не партесь по поводу веса. Закиньте весы на антрисоль и просто попробуте жить в том же духе (спорт и правльное питание)
Если уж совсем надо-то к диетологу и под его наблюдением-лечебное голодание (сама ни в коем случае! )
Ну, в крайнем случае-влюбиться!!! В нескольких сразу и назначить минимум 3м свидание.
Удачи!
Живу_В_Раю_ Одет@_В_Счастье)
Живу_В_Раю_ Одет@_В_Счастье)
1 577
ну зато ты теперь вся подтянутая
попробуй заниматься в двух свитерах и спортивном костюме, противно канешна, но вес сгоняется нормально
Зейнолла Алтаев
Зейнолла Алтаев
331

Похожие вопросы